Практика общения с предками в 4 утра. Практики очищения родовой кармы

ПРАКТИКИ ДНЯ:
– работа со звуками, молитвами, мантрами.
– общение со стихиями;
– обретение защиты Эгрегора;
– выпечка хлеба;
– распускание ниток, чтобы пришла помощь в развязывании кармических узлов;
– начало цикла лечения травами;
– работа с родом .

1) Практика распускания кармических узлов
Зажгите три восковых свечи.
Сядьте перед ними и включите музыку со звуками колокольного звона и молитв. Если вы в восточной традиции можете включить мантры и звуки тибетских чаш. Затем возьмите в руки запутанные нитки и, распутывая их, произносите:
«Как я дщерь божья (имя) распускаю эти узлы и нити, так пусть распустится кармический узел между мною и (укажите имя с кем хотите чтобы развязалась ситуация) на добро и нам и людям и всем живым существам.»
Когда распустите нитки сожгите их. Пепел отдать воде.

2) Соединение с силой рода
Встаем, ноги на ширине плеч, руки опущены.
Складываем руки внизу за спиной, словно крылья, соединив из кистями, ладонями назад. Для женщин левая тыльная сторона ладони должна накрыть правую ладонь, для мужчин – наоборот. Сделайте полный выдох носом.
Наклоняем голову к левому плечу (вдох), берем энергию из прошлого, наклоняем голову к правому плечу (выдох) – соединяем ее с энергией будущего. Наклоняем голову к правому плечу (вдох) – берем энергию из будущего, наклоняем голову к левому плечу (выход) – соединяем ее с энергией прошлого.
Откидываем голову назад и поднимаем глаза к небу (вдох).
Опускаем голову вперед и смотрим вниз на Землю (выдох).
Теперь делаем девять круговых движений головой по ходу Солнца (по часовой стрелке), вбирая в себя силу Рода. Дыхание при этом произвольное.
И выполняем девять круговых движений головой против хода Солнца (против часовой стрелки), передавая силу Рода дальше. Дыхание произвольное.
И возвращаемся в исходное положение.
Повторяем практику в 4 подхода.
Практика соединяет нас с силой, энергией и потенциалом всего нашего Рода, соединяет нас со всеми нашими предками и потомками.

3) Пение звуков и мантр
Звуковые упражнения надо выполнять в умеренном ритме и понемногу. Каждый человек может петь, как ему нравится: прерывисто или на одной ноте. Каждый находит свой тон и частоту. Все звуки надо стараться петь на эмоциональном подъёме и старайтесь тянуть их достаточно долго.
Долгое и протяжное пение звука «И» стимулирует головной мозг, глаза, нос. Можно им лечить насморки, гаймориты и воспаление глаз. Он стимулирует гипофиз, щитовидную железу и все элементы черепа. При пении звука «И» все эти органы и череп вибрируют. Когда человек достаточно долго поёт этот звук, он начинает ощущать радостное возбуждение. Это хорошее средство против плохого настроения.
При произношении «Е» стимулируется горло, паращитовидная железа, трахея. Звук «Е» надо стараться петь на более высоких тонах.
Звук «О» – общегармонизирующий.
Звук «А» стимулирует верхнюю часть лёгких. При всех лёгочных заболеваниях полезно его произносить. Долгое «А» чистит ауру человека, снимает эмоциональное напряжение и даёт почти такой же результат, как и покаяние. Произносить его нужно, как бы укачивая ребёнка.

Еще можно читать или петь мантры:
АУМ – мантра, с помощью которой, была проявлена вселенная
ШРИМ – мантра богини Шри – Лакшми. Богатства и материального достатка
АЙМ– мантра богини Сарасвати. Богини обучения и искусств
Адья Шакти Сваха – мантра изначальной Шакти

Для гармонизации чакр пойте мантры для чакр:
1. Муладхара (промежность)- ЛАМ – нота “До”
2. Свадхистана (место нашей матки) – ВАМ – нота “Ре”
3. Манипура (чуть выше пупка) – РАМ – нота”Ми”
4. Анахата (центр груди где сердце) – ЯМ – нота “Фа”
5. Вишудха (основание горла) – АМ – нота “Соль”
6. Аджна (центр лба где “третий” глаз) – АУМ – нота “Ля”
7. Сахасрара (макушка) – ОМ – нота “Си”

4) Питра – шрадда (приготовление освященной еды для предков). Автор Наталья Шафранова.

Убраться на кухне. Принять душ. Зажечь и поставить на стол свечу, желательно восковую. Готовить еду с молитвой, которая для вас более понятна и близка («Отче наш», молитвы или мантры для освящения пищи, можно Ганеши и Сомы). Читать молитву необходимо все время пока готовиться еда. Лучше готовить рисовую кашу.ПРОБОВАТЬ ЕДУ НЕЛЬЗЯ . Если трудно все время сосредотачиваться на молитве, мысли уходят в другую сторону, можно включить духовную музыку или песнопения святых.
Когда еда будет готова выложить на чистое блюдо и поставить на стол перед свечой. Сказать «Я приглашаю предков своего рода придти покушать». Сделать поклон (хотя бы мысленно) затем сказать « я благодарю вас за жизнь» .
1. обратить к предкам за помощью, поддержкой, спросить совета, в общем можно поговорить с ними. Прислушаться к своим ощущениям.
2. все время пока еда стоит на столе возле горящей свечи (минут 25-30) можно читать молитвы или мантры.
3. на крайний случай, если нет времени, можно заняться своими делами.
Приблизительно через 30 минут необходимо поблагодарить предков за то что они приходили и сделать поклон.
Аналогично можно делать для предков вашего супруга. Если у вас есть умершие люди по которым вы тоскуете, можно провести этот ритуал, приглашая человека по имени. Желательно возле свечи поставить фотографию умершего человека.
Для абортированных детей. Необходимо сказать что вы приглашаете своих нерожденных детей. Поговорите с ними. Почитайте молитвы.
Для нерожденных братьев и сестер, если вы знаете что у вашей мамы были аборты или не уверены.
После ритуала еду отдать животным на улице, лучше птицам.
Желательно это делать каждую субботу, в дни рождения ваших предков и дни смерти.

МОЛИТВЫ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ РОДОВОГО ДРЕВА ДО 12 КОЛЕНА

Это очень древняя практика, о она сильно адоптизирована для современного городского человека. Тем не менее, эффект от неё всё равно сохраняется и он очень значительный.
На Руси часто говорили "Кто рано встаёт - тому Бог подаёт". И дело тут вовсе не в том, что человек, вставший рано, успеет много сделать и таким образом получит больше, чем просыпающиеся позже. Дело здесь в том, что утром на Землю спускаются вибрации высочайшего уровня. Но они проходят какбы мимо тех, кто спит, и наполняют лишь тех, кто проснулся. Это подобно тому, как есть кувшины без крышки, а есть с крышкой. Без крышки - наполняются водой, а закрытые - нет.

Традиция просыпаться рано - присуща адептам очень многих Учений, не говоря уже о том, что она рекомендована Ведами (). Это очень важная практика. Она сама по-себе способна быстро трансформировать Вас.

Но не пугайтесь, как я сказал в самом начале - Вам не нужно будет делать всё именно так. Для Вас есть щадящий режим. И я его опишу в описании практики ниже.

Описание практики

С технической стороны практика весьма проста. Вы заводите будильник на 4 часа утра. Ложитесь спать, как обычно и просыпаетсь в четыре по будильнику. Дальше есть ступени. Я опишу их все по мере сложности. Вы можете практиковать только первую ступень, т.е. самую простую и не идти дальше. Это всё равно будет развивать Вас. Но тем не менее, Вы можете почувствовать на первой ступени, что способны на большее, тогда переходите на вторую, а затем возможно и на третью.

Первая ступень

Вы просыпаетесь в 4 часа утра по будильнику. Выключаете его и снова ложитесь спать. Разумеется, что где-то 5-10 минут Вы точно не будете спать. Сейчас многие пользуются будильниками, которые есть в сотовых телефонах или электоронными, поэтому можно сразу заводить два будильника. Например первый на 4:00, а второй, как Вам нужно, например на 7:00. Этот режим (создание несколькоих будильников) есть в любом сотовом телефоне. Если у Вас механический будильник, то просто переводите стрелку часов. Всё довольно просто.

Вторая ступень

Эта ступень уже сложнее. Здесь нужно проснуться в 4 утра, сесть на кровати, например полулёжа или даже лёжа на спине с высокой подушкой и немного помедитировать. Вполне вероятно, что Вы в процессе медитации уснёте. Это нормально. Держитесь 10 и более минут, например 20-30 минут.

Третья ступень

Наиболее сложная ступень. Вы просыпаетесь в 4 утра и встаёте с кровати. Далее делаете любую духовную практику на своё усмотрение. Например сесть на своё любимое место медитации и провести полноценную медитацию. Или почитайте мантру, проведите какую-нибудь практику на саморазвитие. Это может быть что угодно на Ваше усмотрение. Далее снова можете ложиться спать. Эта ступень уже может занимать около часа времени.

Какую бы Вы ступень практики не избрали - сама практика должна совершаться не менее недели, т.е. семи дней. Разумеется, что Вы можете проводить её дольше. Допустим Вы решили проводить практику с завтрашнего дня, т.е. утра, 10 дней. Заводите будильник на 4 часа, просыпайтесь и снова ложитесь спать. И так все 10 дней без перерыва. Будьте решительны в практике. Т.е. не допускайте мысли вроде "да может быть не нужно мне это", "сегодня пропущу, хочется выспаться". Если решили делать 10 дней, то делайте 10 дней без перерывов. Первая ступень очень лёгкая, её делать не сложно.

Примечание

Результат может Вас потрясти. Может возникнуть ощущение, что Вы словно были как увядающий цветок, который вдруг начали поливать живительной влагой. Куда-то денутся депрессия, плохие состояния и мысли. И на смену придёт рассудительность, спокойствие и духовность. Чистые и светлые мысли начнут посещать Вас. Желание жить будет переполнять Вас, а радость, льющаяся из сердца, станет Вашей вечной спутницей. Высшие знания начнут открываться внутри Вас спонтанно. Начнут развиваться паранормальные способности, например такие как чтение чужих мыслей, ясновидение, предсказание будущего и т.д.
Если у Вас появляется внутреннее чувство, что нужно просыпаться не в 4 часа, а к примеру в 3 часа, в 3:30, в 4:30 - то пробуйте это время. Если Вы хотите быть очень точными, и совсем не пропустить ни минуты полезного утреннего времени - используйте описание ниже для Часа Брахмы и его вычмсления.
Данная практика также значительно продливает жизнь. По статистике, люди, которые рано просыпаются - живут дольше, выглядят моложе и меньше болеют.

В соответствии с ведическим исчислением времени, сутки делятся на восемь йама (на рисунке внизу Вы видите их как восемь фрагментов круга). И день и ночь продолжаются в течении трёх йама, минус одна йама - это вечерние сумерки и утренние. Мухурта - это час (в переводе на современные часы - 48 минут).

Сумерки также называются сандхйа (девяносто минут).
Согласно Ведам - человек должен подниматься за две мухурты до восхода Солнца, т.е. за полтора часа до рассвета в Вашей местности. Этот промежуток указан на рисунке вверху. Время восхода Солнца всегда можно узнать .

Также обратите внимание на информацию, которую я дал

Духи мертвых

Духи мертвых - это особенный класс Духов, с которыми может взаимодействовать Маг. Прежде, чем погрузиться в суть вопроса, нужно отметить тот факт, что эта тема сама по себе не проста и нуждается в некотором пояснении. Трудности понимания темы взаимодействия с Духами мертвых заключаются в первую очередь в недопонимании теории перерождения души и в недостаточности знаний о духовной природе человека. Не вдаваясь глубоко в подробности этих тем, скажем, что после смерти человека его личность навсегда остается во вселенной. С ней возможно контактировать, осознанно взаимодействовать и вызывать, ее принято называть Духом мертвого. Другая часть, называемая Метадухом (высшей божественной составляющей) после смерти человека продолжает свой цикл перерождений. Именно Метадух накапливает опыт, каждый раз создавая иллюзорно свободную личность.

Для практики взаимодействия с Духами мертвых, больший интерес для Мага вызывает именно личность умершего, а не Метадух, частью которого она является. Взаимодействие с Духами мертвых может быть весьма разнообразным, начиная от получения от них какой-либо информации, и заканчивая привлечением их в какое-то дело в виде охранников или действующих сил.

Существует два подхода к взаимодействию с Духами мертвых:

Взаимодействие с Духами мертвых посредствам вхождения в трансовое состояние. Такое взаимодействие подходит для всех случаев, в которых требуется получить какую-либо информацию от Духов относительно результатов дела, состоянии человека, будущих или прошлых событиях и так далее;
Вызов Духа мертвого и проявление его в виде сущности. Это делается так же, как происходит вызов любого Духа с целью его материализации в нашем мире. Подобный подход разумно практиковать только в случаях, когда требуется помощь в делах или поддержка, ввиду некоторой сложности и энергозатратности процесса.

Нередкий случай проявления Духов мертвых в виде самостоятельно материализующихся сущностей - призраков . Хотя призрака можно вызвать и преднамеренно, большую часть из них не вызывали. По каким-то своим причинам они сами либо возвращаются в наш мир, либо после смерти не уходят из этого мира. Чаще всего призраками становятся люди, убитые с применением жестокости или Магии. С призраками можно взаимодействовать и устанавливать контакт, так же как и с любыми другими Духами мертвых.

При том, что, как правило, Духи мертвых не горят желанием оставаться в нашем мире, они изредка могут самостоятельно возвращаться, в случае если их близкие люди долгое время испытывают сильные эмоции, связанные с ними. Они могут полностью или частично материализовываться, и вступать в контакт с живыми.

Не исключены случаи, когда Духи мертвых могут проявлять агрессию к живым, в том числе и к своим близким. В этих случаях необходимо проводить ритуалы для умилостивления Духов мертвых или их изгнания из нашего мира (в случае взаимодействия с умертвием - только изгнание).

Кто такие Духи Предков и зачем с ними общаться?

Как гласит древняя мудрость - уважение к живым начинается с уважения к мертвым.

Взаимоотношения с предками - Духами мертвых своего рода и их поддержка имеет огромное значение в жизни любого человека и Мага. При сильной поддержке предков человек может добиться куда большего успеха в жизни. Чем сильнее связь с предками, тем активнее они способны проявляться в жизни человека и Мага. А выполняя свое предназначение и помогая защищать семью, в которой Духи мертвых когда-то жили, Метадух проявлением, которого являются личности предков, получает возможность родиться в этой семье вновь, но в более благоприятных условиях.

Для поддержания благоприятных отношений с Духами мертвых, с предками необходимо время от времени проводить ритуал кормления и почитания предков с преподношением им в жертву продуктов питания, напитков и зажигания в честь них огней.

Еще в недавние времена такие ритуалы были распространены повсеместно, однако вследствие некоторого изменения мировоззрения, семья стала пониматься современным человеком, как маленькое сообщество, ограниченное несколькими людьми: в него входят родители и дети, за редким исключением одной семьей себя считают люди находящиеся в двоюродном родстве. Эта точка зрения обусловлена распространением идей, присущих некоторым мировым религиям, которые в силу своих взглядов проводят границу между миром мертвых и миром живых, и таким образом отсекают от человека понимание единого корня своего рода. Но это не единственная проблема, которая появляется при таком взгляде на жизнь. Человек, отсекающий себя от своего рода, принимая подобную мировоззренческую позицию, не только ограничивает свое самосознание, но и лишается помощи предков. В этой ситуации предки превращаются в некое аморфное и для многих абсолютно непонятное явление.

Как наладить связь с предками?

Первый и важнейший шаг для налаживания отношений с предками - это расширение понятия семьи до состояния, когда оно сможет охватить сразу два мира - мир живых (всех родственников ближних и дальних) и мир мертвых (всех предков). Без этого шага любые действия по налаживанию отношений со своими предками будут недостаточными. Хорошим показателем трансформации представления о семье является создание в своем жилище алтаря предков и регулярное подношение им пищи.

Медитативная практика для поддержания связи с предками

Для усиления связи с родом рекомендуется выполнять медитативные практики, направленные на установление связи с предками. Для этого войдите в медитативное трансовое состояние с помощью тех методик, к которым вы привыкли. Почувствуйте связь со своими родителями - папой и мамой, далее с их родителями - дедушками и бабушками, и так далее. Продолжайте спускаться по родовому древу, пока не достигните его корней - истоков. На каждом этапе благодарите своих предков и благословляйте их. Достигнув истоков родового древа, сделайте три глубоких вдоха, визуализируйте все родовое древо в себе и почувствуйте, как вас наполняет мудрость ваших предков. Обратитесь ко всем предкам с просьбой о наставлении. Кто-то из предков обязательно даст вам знать о своем согласии, он же будет сопровождать вас на протяжении ближайшего времени, поддерживая вас и помогая советами. После получения знака согласия поблагодарите предков, сделайте три глубоких вдоха и выдоха, и откройте глаза.

Алтарь Предков

Прежде, чем создавать в своем доме алтарь предков, нужно начать налаживать с ними связь и общаться.

Для алтаря предков нужно подобрать место у западной стены вашего жилища. Алтарь может выглядеть как небольшой столик, стоящий у стены, так и в виде настенной полочки. Главное чтобы стена над алтарем была свободна, так как именно на ней и располагаются фотографии предков. Из всех атрибутов алтаря предков самыми важными являются: чашечка для подношения продуктов питания и масляная лампада. Чашечка с едой располагается ближе к северному краю алтаря, а лампада к южному. Так же на алтаре могут присутствовать подсвечники и подставка для благовоний. В случае, если Маг Огня активно практикует общение с предками и духами мертвых, то на алтаре могут дополнительно располагаться фигурки предков, части тотемных животных рода (зубы, когти и т.д.) и кристаллы кварца.

Ритуалы, проводимые у алтаря предков, в основе своей имеют цель почитания Духов мертвых и установления с ними благоприятной связи. Однако, у алтаря предков проводятся и ритуалы кормления Духов мертвых, и ритуалы прорицания, кроме перечисленных существует еще немало ритуалов, направленных на привлечение Духов мертвых к участию в делах Мага.

Вопросы по Магии Огня вы можете задать на форуме - "Вопросы по Магии Огня"
(для написания сообщений нужна регистрация).

Друзья, у каждого из нас есть свой Род, и независимо от того, в каких отношениях мы находимся со своими родственниками, живы они или нет, часто видемся или нет, знаем о них или они о нем. Род влияет на судьбу человека, как на неотъемлемую свою частичку. Известно, что иногда геноскоп начинает преобладать над гороскопом. Как известно, на судьбу человека явно оказывают влияние 7 предыдущих поколений. Поэтому работать со своим Родом очень важно!

В этой теме я буду выкладывать техники и практики по работе с Родом! Прошу и вас делится своим опытом и наработками по очищению и исцелению своего Рода.

Большинство духовных иллюзий заканчивается, как только мы оказываемся среди самых, казалось бы, близких – своих родителей, детей и других родственников.

Почему так происходит? Почему в принятии и понимании именно родных по крови заключаются, порой, самые ключевые жизненные Уроки.

Ответ на этот вопрос многомерен.

1. Воплощаясь, мы выбираем себе семью исходя из тех ключевых задач и уроков, которые мы приготовили для себя на Земле
2. Мы несем в своем теле, в своих клетках не только свою космическую ДНК, но, прежде всего, ту генетику, которая досталась нам от наших родителей и их предков.
3. У каждого рода существует своя Душа, которая несет всю информацию и все родовые программы, от целостности и гармонии этой Души зависит благополучие каждого в роду.

Для чего нужно работать с родом:

1. Понять и принять свое место, роль и задачи в роду
2. Если вы занимаете не свое место, или играете не свою роль, то поняв это, позволить родовой системе перестроиться так, чтобы вы заняли свою истинное, гармоничное место, таким образом восстановив гармоничный поток родовой энергии
3. Восстановление мужского и женского родовых потоков позволяет не только наладить отношение с родными, но и гармонизировать отношения с противоположным полом, а также обеспечить более гармоничную и просветленную жизнь своим детям и внукам.

Исцеление и обретение силы Рода

Медитация восстановления Родовых энергетических связей, снятия негативных родовых программ и востребования своего права на Силу Рода.

Работа с родом

Работу лучше проводить стоя (энергии идут лучше) или стоять хотя бы часть медитации (встать в конце).
Обязательны паузы для прохождения энергий.
Нельзя все прочитать и потом закрыть глаза и пропускать энергии. Не получится. Они разные, делают разную работу – где-то разрушают, где-то соединяют, где-то преобразуют.
Значит, прочитать один пункт, закрыть глаза – дать энергиям пройти. Прочитать следующий, закрыть глаза, пропустить энергии и т.д.
Текст читается очень медленно, вокруг уплотняются энергии, может быть ощущение, что гудит тело.
Работа с родом. Обращение перед медитацией

Я прошу Ангелов Кармы о помощи в проведении гармонизации и балансировки энергетической системы моего Рода
Я выражаю свою волю быть заземленным в процессе проведения этой работы.
Я прошу провести работу максимально комфортно для меня с уместной интенсивностью и скоростью.
Я прошу, чтобы эта работа не прекращалась до полного исцеления энергетической системы моего Рода.
Перед основным текстом

Перед произнесением основного текста представьте следующее.
Вы стоите, по правую сторону сзади Вас — отец, по левую — мать. (Стороны не путать. Это важно.)
Каждый из родителей держит руку у Вас на плече.
Дальше по тому же принципу уходим в глубь поколений.
За отцом (в том же порядке) — его родители, за матерью — ее. И т.д. Кого из дальних поколений уже не знаете просто мысленно обозначьте и представьте просто в виде фигур.
В итоге получается такая «пирамида» с Вами на «острие».
Справа от вас — мужская (отцовская) ветвь вашего рода. Слева — женская (материнская).
Теперь произносим основной текст.
Желательно вслух. И представьте что одновременно с вами это произносит и весь ваш род.

Медитация восстановления Родовых энергетических связей, снятия негативных родовых программ и востребования своего права на Силу Рода

С благодарностью за Дар Жизни я обнимаю и благословляю Любовью весь мой Род.
Во имя Я ЕСМЬ ЕДИНОЕ, я принимаю на себя ответственность за судьбы моего Рода.
Пауза. (Дайте энергиям пройти и произвести свою работу)
Во имя Я ЕСМЬ ЕДИНОЕ и ЛЮБЯЩЕЕ, я выражаю свою волю
восстановить разрушенные связи в энергетической системе моего Рода, включив в нее
всех изгнанных и забытых;
всех нежеланных и лишенных любви, уважения и поддержки;
всех не рожденных, отвергнутых до своего воплощения.
Пауза.
Во имя Я ЕСМЬ ЕДИНОЕ и ЛЮБЯЩЕЕ, я выражаю свою волю трансформировать энергии разделения, отторжения и разрушения (независимо от их источника) в энергии Любви и Единства на всех уровнях, во всех поколениях, во всех судьбах моего Рода.
Пауза.
Во имя Я ЕСМЬ ЕДИНОЕ, ЛЮБЯЩЕЕ и ВЕЧНОЕ, я благословляю Любовью и отпускаю тех, кто по своей воле выбирает покинуть энергетическую систему моего Рода.
Пауза.
Во имя Я ЕСМЬ ЕДИНОЕ, ЛЮБЯЩЕЕ и ВЕЧНОЕ я принимаю Силу моего Рода с благодарностью и Любовью.
Во имя Я ЕСМЬ ЕДИНОЕ, ЛЮБЯЩЕЕ и ВЕЧНОЕ
отныне и навсегда поток Света, Мудрости и Любви моего Рода беспрепятственно протекает через меня и мое поколение в будущие жизни на благо моим близким, Человечеству, Земле, Мирозданию.
Да свершится.
Пауза.
Благодарю Единое Любящее Вечное.

МЕДИТАЦИЯ НА РОДОВОЕ ДЕРЕВО,

На жизнь человека оказывает большое влияние его родовое дерево. Оно состоит из 7 поколений.
Его можно нарисовать следующим образом: на листе бумаге в центре по нижнему краю листа нарисуйте квадратиком (мужчина) или кружочком (женщина) себя – это 1-е поколение. Далее проведите вверх две черточки, к которым пририсуйте квадратик (слева) и кружочек (справа).
Это ваши отец и мать – это второе поколение. От них от каждого вверх тоже отходят по квадрату и кружку. Это ваши бабушки и дедушки — третье поколение. И так далее до седьмого поколения, в котором будет – 64 человека. 32 пары, семьи. Всего в вашем родовом дереве будет 126 человек.
От их жизненных достижений и ошибок зависит во многом и ваша жизнь.
Нарисовав свое родовое дерево, вы имеете возможность коснуться своей мыслью каждого из 126 ваших предков, помолиться за них, обратиться за наставлениями, помощью и поддержкой.
Для этого коснитесь указательным пальцем кружочка или квадратика своего предка и с любовью обратитесь к нему, выскажите своё почтение и благодарность за дарованную жизнь.
Лучшим является последовательное спускание или подъём по родовому дереву от себя, ваших родителей, начиная с отца и далее, всё время, начиная контакт в очередным поколением с предка по мужской отцовской линии.
Хорошо, если во время этого ритуала за родовым деревом будет гореть церковная свеча.

Медитация от Архангела Михаила

«Для очищения и исцеления рода»

Я Михаил, пришел по вашему намерению
И проведу чистку рода до 9-го колена
Вам нужно расслабиться, дыхание ровное.
Мы пойдем с вами в пещеру в центре Земли,
Где собраны ваши книги Жизни.
Дайте мне руку, я поведу вас.
Доверьтесь мне!
Мы с вами у величественной горы,
Перед нами всплывают Врата,
И двери со скрипом открываются.
Перед нами ступеньки и мы спускаемся по ступенькам вниз
Входим во врата.
Посмотрите, что вы видите?
Это начало нашего пути.
Ступеньки ведут дальше вниз и мы спускаемся по ним всё ниже и до ходим до двери.
Рассмотрите дверь, какая она?
И выразите намерение ещё раз
Я,[ имя], Прошу очистить и исцелить моё родовое древо до 9-го колена по материнской и отцовской линии»
Дверь распахивается,
Вы входите в большой и светлый зал,
Посреди зала стоит стол,
На столе книга.
Рассмотрите книгу, какая она?
Возьмите её в руки,
Это книга ваших воплощений и уроков.
Если вам интересно можете её полистать,
Или можем начать работу сразу.
Положите ваши руки на книгу,
Я накладываю свои руки на Ваши
И открываю Поток Света и Любви
Открываю Фиолетовое Пламя Трансформации.
Эти потоки в едином порыве наполняют и освещают ваши родословные.
Очищают от налетов.
Вы просите прощения у всех кого когда-то обидели,
У вас просят прощения те, кто давал вам уроки.
Простите всех, всем своим сердцем и примите всё в себе и в других.
Откройте своё сердце Все Принятию!
И позвольте вашей Любви и Свету течь всегда и всюду, Здесь и Сейчас!
Я Михаил, исцеляю все ваши раны,
Я вытираю все ваши слёзы,
Я трансформирую ненависть в Любовь,
Болезни в Свет,
Я наполняю вас Спокойствием Бытия и Мудростью.
Ваше родословное древо, посмотрите на него.
Как чувствует ваше древо?
Есть ли в нём какие-то недостатки
Мало света? Много тени? Сухие ветки? Почва сухая? Листья какие?
Дайте Древу то, что ему нужно.
Скажите так:
«Архангел Михаил, дай моему родословному древу столько света сколько ему надо, такую плодородную почву, какую надо и столько, сколько ему надо и т.д.»
Прекрасно!
А сейчас мы можем закончить работу.
Я убираю свои руки с ваших рук,
Теперь вы отпускаете руки.
Посмотрите на книгу, как она выглядит сейчас?
Есть ли изменения?
Поблагодарите её и отпустите.
Мы с вами возвращаемся,
Дайте мне руку.
Мы выходи, и дверь и она со скрипом закрывается.
Теперь поднимаемся по ступенькам наверх, одна за другой.
И вот врата, они открыты,
Мы выходим, оборачиваемся, и врата испаряются.
Мы стоим у подножия горы.
Поблагодарите это место за то, что оно допустило вас до Зала Памяти!
Невидимые Служители всё слышат.
Шелест деревьев говорит вам, что вас услышали,
И рады были помочь.
Я держу вас за руку и возвращаю на ваше место,
Вы дома.
Заземлитесь.
Можете открыть глаза.
Вы Дома.
На этом наше путешествие в Зал Памяти, подошел к концу.
Благодарю вас за работу и доверие ко мне.
С любовью Архангел Михаил!
Истинно так!

КАК ПОЛУЧАТЬ ПОДДЕРЖКУ ОТ ЖЕНЩИН СВОЕГО РОДА;

Отношения с мамой на многое влияют – на твою уверенность в себе, на отношения с мужчинами. Говорят, что женщина выбирает мужа, похожего на её маму, и всё, что она не принимала в маме, она так же не принимает в мужчине и пытается получить от него то, что не смогла получить когда-то от мамы, – безусловную любовь, поддержку, внимание, признание. Но так как мужчина только внутренне похож на её маму, то он просто неспособен дать ей то, о чём она молит.

Как только ты разберёшься со своими отношениями с мамой, ты сможешь привлечь того, кто подарит тебе то, что тебе так необходимо. Отношения с мамой также влияют на трудности в твоей жизни. Чем хуже отношения с мамой, тем больше трудностей в твоей жизни.

Отношения с отцом отвечают за твою сексуальность и финансовые потоки. Энергетические потоки от родителей дают силы жить и работать. Когда эти потоки прерываются, то трудно быть успешным.

Но сегодня мы разберёмся с материнским родом. Именно материнский род наполняет тебя базовой уверенностью в себе. Когда все женщины твоего рода поддерживают тебя, ты чувствуешь их силу и мощь за спиной.

Если же ты хранишь обиды на свою маму или бабушку, то мешаешь этой силе поддерживать тебя, лишаешься этой силы, перекрываешь поток материнской любви к себе и, следовательно, не чувствуешь связи со своим родом, со своими корнями.

Так откуда же тогда взяться укоренённости и непоколебимости? Чтобы взлететь, надо сначала напитаться. Вся неуверенность рождается от недолюбленности, когда мама что-то критикует в тебе, чем-то недовольна, но не поведением, а лично тобой.

Ярко вспомни все эти обиды, все свои слёзы – и оставь их в прошлом. Мама просто делала так, потому что искренне любила тебя и желала тебе лучшего. Она всё делала так, как умела и понимала.

Позволь себе прожить эту обиду, не обвиняя, не осуждая её. Никогда не поздно иметь счастливое детство. Сейчас ты отправишься в путешествие к первой женщине своего рода, чтобы восстановить связь и прожить свою обиду.

Закрой глаза и вспомни всё то, за что обижалась на маму, что не могла принять в ней, что злило тебя, доставляло боль, заставляло рыдать – вспомни всё и отдайся этим чувствам. Позволь себе выплакать всё, что накопилось за эти годы.

Когда полегчает, вспомни свою маму. Какая она сейчас, как она выглядит, что говорит. Вспомни, какой она была, когда была моложе. Представь её молодой женщиной, рождающей очаровательного ребёнка, тебя. Увидь её совсем молодой девушкой, полной надежд и влюблённой в жизнь.

Увидь её длинноногим подростком. Увидь её маленькой девчушкой лет пяти, увидь её совсем маленьким ребёнком, делающим первые шажки. Увидь её новорождённой, представь её в животике её мамы.

Представь её маленькой клеточкой и посмотри, как в этой клеточке соединяются две линии – линия жизни её мамы и линия жизни её отца. Выбери линию жизни её мамы и иди по ней в прошлое.

Увидь свою бабушку, носящую своего ребёнка, увидь её молодой девушкой, открытой навстречу жизни, увидь её совсем юной и иди дальше по линии её жизни, увидь её двенадцатилетней, увидь её совсем маленькой девочкой и увидь её новорождённой.

И представь её совсем крошечной в животике её мамы, и представь, как в этой клеточке соединяются линии жизни её отца и её мамы, и опять выбирай женскую линию.

Иди по ней в глубь веков, пока не дойдёшь по первой женщины своего рода. Посмотри, какая она, первая женщина твоего Рода. Почувствуй её силу, мощь и огромную любовь. Встань напротив неё, прими её благословение и сама подари ей любовь и почтение.

Посмотри, как справа и слева от неё встают все женщины твоего рода, создавая круг женской силы. Посмотри, какие они разные и в то же время, как они едины. Наполни их своей любовью, своей силой и прими их любовь и поддержку.

И когда ты будешь готова, возвращайся назад по линии женской судьбы, исцеляя и выправляя её, наполняя светом своей любви и благодарности.

И снова увидь свою бабушку в животике у её мамы, увидь её новорождённой, улыбающейся новому дню, увидь её крошечной девочкой открывающей для себя мир, увидь её маленькой девочкой, танцующей и кружащейся, увидь её девочкой-подростком, смешливой и озорной.

Увидь её юной девушкой, впервые влюблённой и спешащей на первое свидание, Увидь её молодой женщиной, ждущей своего ребёнка.

И увидь свою маму в животике у её мамы. И увидь свою маму, только что появившуюся на свет, и увидь свою маму маленькой девочкой, играющей с куклами, и десятилетней, читающей книгу, увидь свою маму юной девушкой, смущённо улыбающейся своему любимому.

Увидь свою маму ждущей своего ребёнка и увидь себя в животике у своей мамы, увидь себя новорождённой, увидь себя говорящей первые слова, увидь себя пятилетней, получающей подарок на день рождения.

Увидь себя юной

девушкой, впервые идущей на свидание. Увидь себя сегодняшней. И сделав вдох и выдох, возвращайся в реальность.

Теперь ты чувствуешь, что все Женщины твоего Рода стоят за твоей спиной и поддерживают тебя. Это изменит будущую судьбу женщин твоего рода – и твою, и твоих дочерей.

А если у тебя будут сыновья, тогда их дочерям придётся совершить своё путешествие по материнской линии и сделать то, что ты сделала сейчас.

Сейчас ты можешь написать новую судьбу женщин своего рода, и твои потомки продолжат то, что начала ты.

Можешь начать так: «Отныне все женщины моего рода…» и дальше писать о том, что ты хочешь, чтобы происходило в твоей жизни, в твоих отношениях, в жизни твоих дочерей и жизни твоих внучек.

Ларисf Ренар «Открывая новую себя»

Рекомендую каждому установить эту цель, потому что каждому из нас необходимо быть успешным, а значит успевать реализовывать свои задумки и быть в гармонии с окружающим миром. Ранний подъем - это важная составляющая дня каждого успешного человека, потому что он дарует вдохновение, силы, больше времени и гармонию с законами природы.

Обобщенные знания в этой цели и практика помогут тебе научиться вставать рано, а самое главное повысят качество твоего сна и твоей деятельности.

Ты установил эту цель, а значит Ты принял новый важный вызов в своей жизни! Я Твой проводник в удивительный мир ранних подъемов! У нас с Тобой есть 30 дней, чтобы освоить эту великую науку раннего пробуждения. И мы начинаем!

Обо мне

Жаворонок и сова - временные характеристики. В этом я твердо убедился. Раньше вставал в 11 дня, подъем в 8 утра для меня был испытанием. На данный момент, я уже долгое время встаю не позже 5-6 утра, в основном я просыпаюсь в 4 утра и бодро начинаю свой день, ранний подъем стал для меня огромным источником энергии и вдохновения. На Смарт Прогрессе я создал групповую цель, где участники набирают баллы за ранний подъем и соревнуются между собой. Результаты очень хорошие: многие начали вставать стабильно в 3 утра, остальные встают чуть позже, ориентируясь на свой график. Они также убедились насколько приятен ранний подъем. Теперь в это замечательное путешествие я приглашаю и Тебя...

"А зачем оно мне надо?" - Экзистенциальная вопрошалка.

И первое задание, которое Тебе предстоит решить - это ответить на вопрос "Зачем я должен рано вставать?" и составить План Своих Утренних Свершений! (ПСУС).
Тебе нужно взять листок бумаги, разделить его на две части, слева написать преимущества раннего подъема, а справа расписать План Своих Утренних Свершений. Составить ПСУС.
А я, Твой скромный помощник, приведу пример из своих давно написанных архивов.
Преимущества раннего подъема!
Кто рано ложится и рано встает, тот наживет здоровье, богатство и мудрость. Английская пословица
- Отменное здоровье,повышенная работоспособность
- Радостное настроение
- Несколько часов в нашей и так короткой жизни идут в наш банк развития
- Тихая умиротворенная обстановка
- Гармония с природными циклами
И это лишь малая толика. Я познакомлю Тебя с философией Алмазного Времени, которая является для меня главной мотивацией!
Если мы спим около 6 часов, то каждый день просыпаемся с мешочком, где лежат 18 драгоценных алмазов, и эти алмазы - часы. Мы можем обменять эти ценные алмазы на что угодно, но сами алмазы никогда не вернуть, никогда не купить. Если ваш мешочек дырявый, алмазы теряются. Если ваша рука безрассудна, алмазы выкидываются в бездонные реки. Но если вы мудры, то каждый алмаз приобретает цену. Цените и уважайте время.
А теперь ПСУС. Необходимо с пользой проводить свои утренние часы, а для этого нужно знать, что мы будем делать и спланировать свою деятельность.
Вот моя стандартная утренняя модель действий:
3:00 - 3:30 - Очистительные практики (контрастный душ, йогические техники очищения)
3:30 - 4:00 - Чтение Священных Писаний
4:00 - 5:30 - Занятие йогой
5:30 - 6:00 - Прием пищи в спокойном умиротворенном состоянии
6:00 - 7:00 - Чтение мантры
7:00 - 9:00 - Просмотр лекций, чтение литературы, изучение английского.
Это лишь мой скромный план, это приносит мне большую мотивацию вставать рано, ибо можно успеть так много дел.
А Ты мой дорогой друг, уже осознаешь насколько можно многое успеть по утрам и к 9-10 часам сделать столько дел, что будешь доволен своей эффективностью?!
Теперь в соответствии со своими интересами, Ты должен составить подобную модель и определить для себя набор действий!
Это наш с Тобой первый шаг в этом захватывающем путешествии!
Познание Основного Принципа и Дневник Жизни

"Чтобы рано встать, нужно рано лечь!"
Ты скажешь, что я совсем не открыл Америки, однако это важный принцип. Величайшая природа устроила так, что период с 21:00 до 2:00 наиболее благоприятный для отдыха всего организма, и в этот период происходит максимальное восстановление сил. Стремись всегда нырнуть в этот цикл активного высыпания!
Все «совы» – это не успевшие уснуть «жаворонки». Эта
поздняя бодрость их – ложная, так как мозг уже гораздо менее продуктивен, чем в дневные
или утренние часы. Если вы попробуете в это время выучить какой-нибудь стих или фрагмент
текста, то можете обнаружить, что читаете несколько раз одну строчку и вам трудно её даже
понять, не говоря уж о том, чтобы запомнить. Хотя утром, когда мозг активен, тот же стих или
фрагмент текста запоминается иногда даже с первого раза. Наши деды и прадеды передавали
нам знание об этом: «утро вечера мудреннее!». Поэтому всегда старайтесь отойти ко сну
тогда, когда организм наиболее предрасположен к этому, чтобы не нарушать
восстановительные процессы организма. Крайний срок – к десяти часам вечера вы должны
уже крепко спать.
Полночь – это точка, в которой Солнце находится в своем самом нижнем положении
(надир). К этому времени наш организм должен уже в значительной степени восстановиться
или, как минимум, находиться в состоянии максимального отдыха. Если учитывать, что
человек с 18 до 45 лет должен спать в среднем 6–7 часов, то в нынешнем городском ритме
при одноразовом сне оптимальное время для сна - это три часа до и четыре часа после
полуночи. То есть, человек должен спать как минимум с 21.00 до 3.00–4.00. Возможны и такие
варианты: с 22.00 до 4–5 утра, или же с 20.00 вечера до 2–3 ночи.
Как бы у вас ни сложились обстоятельства, по крайней мере, до десяти вечера вам
нужно лечь спать. Сон в эти часы не заменить никаким отдыхом в другое время. Один час сна
в период с 20 до 24 часов по эффективности равен 2 часам сна в любой другой период
времени. Если Вы ложитесь спать в восемь, то до полуночи вы восстановитесь так же, как за
восемь часов сна после полуночи. Поэтому всегда старайтесь лечь спать пораньше. Если вы
раньше проснетесь – вы сможете многое очень успеть. В раннем подъёме – секрет многих
успешных людей.
Конечно, существует много трудностей на пути того, кто хочет жить в соответствии с
ритмами Вселенной, так как современная цивилизация подталкивает человека к
саморазрушению. Однако если вы все же сможете приучить себя следовать этому режиму сна,
результат превзойдет все ваши ожидания. Следуя этому расписанию, вы будете лучше
высыпаться и, кроме того, в течение дня сможете сделать в два раза больше дел. Это связано
с тем, что в раннее утреннее время ум работает намного быстрее и сосредоточеннее, чем
днем. Неудивительно, что Япония, где рабочий день начинается в 5 утра и заканчивается к
обеду, значительно опережает большинство стран именно благодаря многим
интеллектуальным технологиям. Эту страну, как видно, не зря называют Страной Восходящего
Солнца, так как там люди еще послушны его движению.
Итак, Тебе необходимо усвоить эту информацию и понять насколько она важная!
Следующая наша задача - это Дневник Жизни . Я принес Тебе его от великих мудрецов, которые всегда пользуются им. Суть его проста, каждое утро туда необходимо записывать свой отход ко сну и свой подъем. В конце недели нужно подводить общий отчет, смотреть количество и качество сна, и сколько часов в день прибавляется в наш Банк Жизни благодаря ранним подъемам! Ты будешь вести этот дневник в своей цели каждый день, где будешь указывать свой отход ко сну и пробуждение, в конце недели, Ты будешь писать свой краткий вывод.
Горе от ума!

Позади уже два этапа и мы переходим к Твоему уму! Именно в нем находятся важные настройки, которые нам с Тобой необходимо проработать!
- Убираем программу "Высыпаться за 6 часов невозможно" и вносим новую программу "6 часов сна - это оптимальное время для полного восстановления моего организма в процессе сна!"
Умственный шаблон или стереотип может сильно навредить если его не проработать, по сути это Твоя установка, а если твоя установка негативная, то и весь процесс пострадает. Удивительно то, что установка ума может не иметь вообще никакой связи с реальным положением дел, но при этом будет восприниматься как реальная. Тебе необходимо ввести новую установку в свой ум, о том, что не важно как много ты спишь, важно насколько качественно!
По свидетельствам ученых, организму обычного человека вполне достаточно спать пять часов в сутки, чтобы получить полноценный сон, который и взбодрит, и освежит, и придаст новые силы. Но, для того чтобы выспаться за 4-5 часов, необходимо следовать ряду принципов и правил сна.
- Задействуем свой разум - повелитель ума! Необходимо принять тот факт, что возможно ранний подъем для Тебя сначала будет как горькая пилюля, особенно если Ты долгое время не вставал рано. Нужно просто с этим смириться, иногда нам дают горькую таблетку, но потом мы выздоравливаем и чувствуем себя хорошо. Для этого мы с тобой переключаемся на разум, который способен контролировать все "я хочу" и "я не хочу", "приятное" и "неприятное", которое выдает нам ум и понять, что такое аскеза. Аскеза - это когда нам в начале тяжело, а потом становится легко и приходит воодушевление, такие действия приносят плоды развития и счастья. Очень хорошо об этом написано в священном писании Бхагавад-Гите: То, что в начале кажется ядом, а в конце становится подобным нектару, состояние, в котором человек пробуждается к самоосознанию, называют счастьем в гуне благости. Счастье, которое человек испытывает от соприкосновения чувств с их объектами, которое в начале кажется нектаром, а в конце становится подобным Яду, именуют счастьем в гуне страсти. (18.37-38)
Таким образом, необходимо понять, что очень часто совершая полезные и продуктивные действия нам придется проходить через небольшие аскезы, но это того стоит. Просто попробуй!
- Сила решения . Теперь дело осталось за малым. Тебе необходимо твердо принять решение, ведь что может быть хуже нерешительного ума! Возьми красивый лист, напиши нам нем свой обет - "Я буду вставать каждый день в такое-то время" и повесь его на видное место. Перед тем как заснуть, также прояви внутреннюю решительность, сконцентрировав свой ум на раннем подъеме, на том, сколько пользы он принесет. Тебе просто необходимо подняться с кровати. И ты справишься с этим!
Друг в беде не бросит или подключение к социуму!

Окружение - это один из самых мощных методов влияния на личность. Поэтому нам с Тобой нужно выбрать подходящее окружение, которое способствовало бы желанию раннего подъема.
Присоединяйся к моей групповой цели и соревнуйся - (Если к тому моменту как Ты установил шаблон, эта цель уже завершена, то напиши мне и узнай про новые).
Постарайся найти пример человека рядом с тобой, который встает очень рано утром, спроси, что он испытывает и что ему помогает. Как-то у меня плохо получалось стабильно вставать очень рано и я приехал к своей бабушке и увидел воочию как она ежедневно поднимается рано в одно и то же время, и это меня смотивировало, после этого случая я всегда напоминал себе "Твоя бабушка может, внук не подводи!" и просыпался рано.
Тяжело в учении, легко в бою?

Здесь будет поле битвы , а именно 30 дней, которые Ты последовательно должен занести себе в актив.
Но для начала Тебе необходимо выбрать тактику ранних подъемов.
1 - вариант:
сразу вставать в 4 утра. этот вариант более стрессовый, для тех, кто может один раз решить и сделать, то есть для людей с сильным разумом.
2 - вариант:
начать вставать в 7 утра, постепенно вставая раньше на 10 минут каждый день, итого за 19 дней Ты достигнешь отметки в 4:00 утра, и у Тебя будет еще 11 дней, чтобы закрепить этот результат!
Внизу в задачах этапа Ты будешь вычеркивать каждый день, за который отчитался и фиксировать его успешность в дневнике цели.
Пример: 3 день: 21:00 (отбой) -- 4:01 (подъем) - засчитано!
И наконец последний нюанс этого этапа - у Тебя есть 2 жизни! То есть два права на ошибку, каждый человек в этом мире ошибается и это нормально, самое главное продолжать свой путь. Если у Тебя не получится встать рано, во столько, во сколько ты запланировал, то не вини и не занимайся самобичеванием, а просто запасись решимостью и продолжай свой путь!
Познание и применение Утерянных Тайн качественного сна...

Мы с тобой подошли к самому секретному этапу, который открывается лишь тем, кто искренне желает постичь эту великую науку раннего подъема! Ниже в задачах этапа я напишу тебе секреты, которые оставили мне древние йогины, которые могли за 15 минут восстанавливаться как за 3 часа обычного сна, при этом были бодры на протяжении остального времени...
Для того, чтобы вычеркнуть один секрет как засчитанный, тебе необходимо применить его не менее 10 раз!
1. Ритуал расслабления. - Нужно подготовить себя ко сну, нельзя входить в сон со всеми своими проблемами и переживаниями,для этого выдели минут 10-15 на размышление о чем-то прекрасном или на прослушивание успокаивающей музыки
2. Молоко со специями (куркума,кардамон,мускатный орех,шафран,имбирь - на выбор). Это отличное убаюкивающее средство перед сном, просто вскипити молоко и добавь в него специи. Такое молоко очень полезно и оказывает умиротворяющий эффект на организм перед сном.
3. Побереги свой желудок! Не нужно нагружать желудок перед сном и не переедай на ночь (в противном случае организм будет затрачивать всю свою энергии не на сон, а не переваривание пищи). Поздний ужин, особенно с зерновыми продуктами и со сладостями, вызывает неправильное пищеварение. Это приводит к увеличению количества токсинов в организме и, как результат, появляется ощущение отсутствия отдыха. Оно выражается в слабости, заторможенности, сильной тяжести во всем теле.
4. Контрастный душ за час до сна и ранним утром. Теплая вода смывает все токсичные выделения в теле, холодная вода освежает ум и придает бодрость телу.
5. Писать вечером план на следующий день.Если человек с вечера четко не распланировал свое время, то утром будет казаться, что можно немного поваляться. Проснувшись, не стоит лежать в постели слишком долго, также не следует и резко вскакивать. Нахождение в постели дольше 10 минут после пробуждения приводит к потере
  жизненного тонуса. Отсутствие достаточно глубокого понимания, что такое счастье и в чем заключается цель жизни, приводит к тому, что утром кажется, что самое большое счастье - это спать в мягкой постели.
6. Спать под теплым одеялом (в холоде человек высыпается намного хуже, чем в тепле). Чрезмерно теплое одеяло и очень мягкая постель, очень душная и теплая комната, сильно укутанная голова, а также грязное спальное белье или тело вызывают снижение волевых функций человека и сильно предрасполагают к лени.
7. Согласно Васту-Шастре (прародитель Фен-Шуй), лучше всего спать головой на Восток
  или на Юг. Сон головой на Восток способствует духовному развитию человека, на Юг –
  увеличивает продолжительность его жизни. Не следует спать головой на Север или Северо-
  Восток. Это объясняется тем, что и вся планета Земля, и человеческое тело обладают
  схожими характеристиками, как у обыкновенного магнита.
8. Для того, чтобы разбудить спящие в Тебе жизненные силы, сладко
  потянись сначала одной ногой, потом другой, а затем – и обеими вместе.
  Первой коснуться пола должна та нога, какая ноздря лучше дышит. Поднеси
  ладонь к носу и выдохни через нос (дышать всегда лучше только через нос). Если лучше
  дышит правая ноздря, то вставай с правой ноги, а если левая - пусть первой пола коснется
  левая. Это поможет организму быстрее настроить течение энергий благоприятным образом.
9. Можно использовать дополнительные аксессуары для сна: расслабляющую подушку с ароматными травами (особенно для этого подойдут шишки хмеля), также при необходимости можно использовать повязку на глаза или беруши.
Ритм дня или как не уставать!

Теперь соберись! Настрой свой ум на принятие важнейшей информации!
Я поделюсь с Тобой сокровищем, которое засияет в твоей практике! Я поведаю тебе о циклах всего дня и Ты узнаешь какая из энергий преобладает в тот или иной отрезок времени.
А также дам Тебе мощную технику расслабления - Шавасану.
Статья из книги "Пропуск в третье тысячелетие"
Самые глубокие процессы в нашем организме «отдыхают» раньше, более
поверхностные – позже. Разум и ум отдыхают активнее всего с 21.00 до 23.00 . Поэтому, если
не заснули хотя бы в 22.00, то у вас будут страдать функции ума и разума. Если пренебрегать
этой информацией, ложась спать после 23.00, то умственные способности человека и его
разум будут постепенно снижаться.
Снижение силы ума и интеллекта происходит не сразу. Поэтому многим трудно
заметить в себе эти проблемы, хотя их признаки отследить можно. На первых порах – это
снижение концентрации внимания или чрезмерная напряженность ума. На снижение силы
разума указывают усиление вредных привычек, уменьшение силы воли и увеличение
потребностей в сексе, еде, сне и конфликтах, беспричинная раздражительность.
Продолжительный поздний отход ко сну обычно приводит к хронической психической
усталости и чрезмерной психической напряженности, которую часто пытаются снять курением
или употреблением кофе в больших количествах. Также часто в подобных случаях нарушается
сосудистая регуляция и, как результат, повышается артериальное давление. Землистый цвет
лица, усталый тусклый взгляд, психическая заторможенность, головные боли – все это
признаки усталости в уме и разуме при позднем отходе ко сну.
Если же человек не спит с 23.00 до 1 часа ночи, то у него будет отмечаться понижение
жизненного тонуса всего организма, через некоторое время появятся нарушения мышечной и
нервной системы. Поэтому, если человек хотя бы несколько дней не отдыхает именно в это
время, то практически сразу почувствует слабость, пессимизм, вялость, снижение аппетита,
тяжесть в теле, физическую и психическую разбитость. Если не отдыхать с часу ночи до трех,
то будет уменьшаться эмоциональная сила. Появятся чрезмерная раздражительность,
агрессивность, антагонизм.
Депрессия – следствие хронической усталости ума и разума. Чем более спокойный и
возвышенный образ жизни ведет человек, тем меньше времени ему нужно для сна. В
состоянии, когда снижена сила разума, человек не может понять, что делать хорошо, а что –
плохо. Ему трудно разобраться – как поступать в жизненных ситуациях. Особенно это опасно в
периоды, когда приходится определить, кого выбрать в мужья или жены, или решать, какой
трудовой деятельностью заниматься.
Конечно, каждый человек имеет свою индивидуальную потребность во сне. Она
сильно зависит от возраста, соблюдения режима дня, конституции и рода деятельности. Если
деятельность человека проходит в суете и сильном нервном напряжении, то ему показано
спать 7–8 часов. Однако во всех случаях ложиться спать позже 22:00 вредно и для
психического, и для физического здоровья.
Вечерний и ночной жор, которым страдают сейчас многие люди – это следствие
сбитых биоритмов из-за поздних отбоев и поздних подъемов. Многие сегодня встают уже
после того, как прошло время завтрака. Поэтому, когда ко мне обращаются за консультацией в
плане здоровья («Помогите мне! Я готова Вам заплатить сколько угодно!») и жалуются на
ночной жор – я сразу же спрашиваю: «А во сколько Вы спать ложитесь?» – «Ой! Если честно –
то поздно.. после двенадцати.. в час, во втором часу ночи!...» – «Я так и думал. Это –
единственная причина ночного обжорства. Ложитесь спать раньше, вовремя, и раньше
вставайте, вовремя завтракайте и вовремя обедайте. Тогда вам будет достаточно лёгкого
завтрака, и вечерних, ночных жоров не будет!.. Просто сдвиньте поближе к естественному
ритму природы время, которое вы отводите сну…»
Если Вы будете ложиться пораньше – вы лучше выспитесь за меньшее время, а когда
вы проснётесь – Мироздание откроет вам множество удивительных тайн…
Время с полуночи до 3 часов утра – это то время, когда человек способен глубоко
постичь свою нематериальную природу, свои взаимоотношения с Всевышним. В это время
активность Солнца очень слаба, а Луна продолжает действовать на ум достаточно сильно. В
результате этого, ум естественным образом умиротворен и спокоен. Многие духовные книги,
которые мы сегодня читаем, написаны как раз в это время.
Те, кто при одноразовом сне пробуждаются с 3-х до 4-х утра , также имеют достаточно
сил, чтобы постичь свою духовную природу. При подъеме в это раннее время рекомендуется
заниматься только духовной практикой. Утренние часы самой природой предназначены
исключительно для этого. Благодаря утренней духовной настройке мы сможем действовать в
возвышенном гармоничном сознании в течении всего дня – что улучшит всю нашу жизнь и
судьбу. Единственное условие – мы должны стараться больше общаться с теми, кто
стремится к святости, и меньше – с теми, чье сознание поглощено греховной деятельностью.
Если человек начинает свой день с 4 до 5 утра , то он способен из пессимиста стать
оптимистом. Именно в это время Земля пребывает в атмосфере оптимизма. Все певчие
птицы, находясь в благости, чувствуют это и начинают петь на разные мотивы. Те, кто активно
бодрствует в это время, способны быть хорошими учеными, поэтами, композиторами,
певцами, а также – просто жизнерадостными людьми. Раннее вставание ассоциируется с
радостной оптимистичной песней: «Нас утро встречает прохладой, нас ветром встречает
река!..» Это раннее время самим Богом предназначено нам для начала дня в радости, для
достижения успехов во всех сферах жизни.
Люди, которые могут каждый день вставать с 5 до 6 часов утра , будут способны всю
жизнь сохранять физическое здоровье и бодрость духа. Кроме того, их способность победить
любую болезнь будет достаточно высока.
В это время Солнце еще не активно, а Луна уже не активна, поэтому ум становится
очень чувствительным к восприятию любой информации, и она быстро и глубоко
откладывается в памяти. Это – благоприятное время для чтения возвышающих сознание книг.
Те, кто поднимается с 6 до 7 утра , встают после Солнца. Это значит, что они не
признают Законов Времени, но все же стараются не спать слишком много. Их тонус будет
несколько ниже, чем хотелось бы, и дела будут идти не совсем плохо, но с явными промахами.
Их здоровье будет более-менее нормальным. Это не касается критических ситуаций в их
жизни. Тот, кто склонен вставать в это время, не будет иметь достаточного запаса как
физической, так и психической прочности. Естественно, им не стоит рассчитывать на какой-то
явный прогресс в своей жизни.
То, что зимой Солнце встает значительно позже, а на Чукотке его вообще не видно
полгода, вовсе не означает, что люди где-то должны спать дольше или же отправляться в
зимнюю спячку. Важно не то, видим мы на горизонте Солнце или нет, а его положение, когда
оно начинает определенным образом воздействовать на ту точку поверхности Земли, где мы с
вами находимся. Не имеет значения, делает Солнце вертикальный оборот вокруг этой точки
или косой. Полный оборот Солнца относительно нашего видения все равно будет 360
градусов, и 0 градусов (надир) будет соответствовать полуночи, 90 градусов – 6 часам утра, а
180 градусов (зенит) - полудню.
Именно в 6 часов утра Солнце начинает активно воздействовать на наш организм. Те,
кто встает рано, знают, что до 6 часов утра природа всегда спокойная, но сразу после шести
появляется легкий ветерок и Земля из умиротворенного состояния переходит в бодрое. Это
происходит всегда в одно и то же время и зимой, и летом, независимо от того, переводят люди
часы вперед или назад. Человек должен просыпаться раньше Земли (раньше 6 часов по
солнечному времени), чтобы успеть психически перенять ее сегодняшний настрой. Только в
этом случае погода не будет нам причинять всевозможные беспокойства, связанные с
магнитными бурями и т.д. Поэтому тот, кто встает позже 6 утра, уже не сможет быть
настоящим оптимистом, его радость не будет натуральной, естественной, солнечной, а будет
натянутой и искусственной.
Если человек поднимается с 7 до 8 утра , то ему гарантирован более низкий
психический и физический жизненный тонус, чем тот, что был заложен в него на момент его
рождения по судьбе. Весь день у такого человека пройдет или в суете, или в ощущении
нехватки энергии, сил, концентрации внимания для успешной деятельности. У тех, кто встает в
это время, есть склонность к гипотонии, мигреням, пониженному аппетиту, снижению
иммунитета, пассивной жизненной позиции, пониженной кислотности в желудке и
ферментативной недостаточности в печени. А если жизнь заставляет их преодолевать
трудности, то появляются нервозность, суетливость, перенапряжение и, наоборот, склонность
к обжорству, повышению артериального давления, повышенной кислотности и
воспалительным процессам в организме.
Таким образом, Время само наказывает тех, кто не считается с ним. Время – одно из
проявлений Всевышнего в этом мире, и тот, кто на самом низшем - физическом - уровне не
входит в ритм с законами мироздания, и поскольку он действует в дисгармонии с Богом,
законы природы его за это накажут.
Те, кто встают с 8 до 9 утра , несомненно, уже не могут победить недостатки своего
характера и обычно имеют какие то вредные привычки. Подъем в это время сулит
столкновение с большими жизненными трудностями, хроническими и неизлечимыми
болезнями, разочарованиями и неудачами. Такие люди будут идти на поводу у событий, не
имея сил изменить что-либо в жизни. Те, кто умудряется спать до 9 и дольше, встретятся в
своей жизни с депрессией, апатией, нежеланием жить, разочарованием в своей судьбе,
страхами, мнительностью, гневливостью, а также с неконтролируемыми привычками,
несчастными случаями, тяжелыми болезнями и преждевременным старением.
Серьезные изменения в режиме нельзя производить внезапно, иначе, если Вы сразу
начнете вставать на пару часов раньше, будете ощущать усталость и сонливость в течение
всего дня. Учиться просыпаться в ранние утренние часы лучше постепенно, вставая минут на
15 раньше каждую неделю. При этом вы всегда должны ложиться достаточно рано, чтобы
хорошо выспаться. Известная поговорка гласит: «Кто рано ложится и рано встает,- тому Бог
богатство, здоровье и мудрость дает!»
Утро – период влияния гуны благости; день – страсти, а вечер – невежества. Поэтому
утро предназначено для духовной практики, день – для работы, а вечер – для отдыха. Перед
сном очень важно хорошо психологически расслабиться, поэтому вечернее время лучше
посвятить приятному общению с близкими, подвести итоги дня и составить планы на завтра.
Завтрашний день начинается с сегодняшнего вечера, с того, как и во сколько вы ляжете спать.
Если вас что-то беспокоит, запишите это на бумагу, чтобы подумать об этом позже. Чтобы
легко было рано вставать, не ешьте как минимум за три часа до еды. Перед сном очень
полезно выпить парного или горячего молока: молоко на ночь успокаивает ум, увеличивает в
человеке духовность, предотвращает появление голода ночью. Перед сном поблагодарите
Бога за еще один подаренный вам день жизни, пожелайте всем людям счастья и заведите
свой будильник на 10 минут раньше, чтобы сделать еще один шаг ближе к естественным
ритмам жизни.
Шавасана, или как научиться быть в тонусе, на протяжении всего дня.
Бессознательный сон и сон со сновидениями не являются необходимыми для
человека. Индийские йоги в состоянии глубокого расслабления могут полностью восстановить
свои силы всего за 15 минут сна. Эта техника, известная как практика шавасаны, стала
основой для аутогенной тренировки в западных странах.

Положение лёжа на спине подобно трупу – это Шавасана.
Шавасана снимает усталость и приносит ментальное расслабление.
Хатха-Прадипика 1-32

«Шава» на санскрите означает «труп». Для практики этой асаны вам следует лечь на пол в позу трупа и обездвижить тело для того, чтобы обеспечить полное расслабление всех частей тела и снять напряжение как психическое, так и ментальное.
Здесь я даю тебе ссылку на пост из моей группы, где Ты сможешь почитать более полно о преимуществах Шавасаны и скачать аудиозаписи, под которые будешь ее выполнять. Эта практика прибавляет мне много энергии и я стараюсь ежедневно к ней обращаться, чтобы поддерживать себя в тонусе. Попробуй и Ты!

Практика общения с предками в 4 утра. Практики очищения родовой кармы

Описание практики

Первая ступень

Вторая ступень

Третья ступень

Примечание

Духи мертвых

Кто такие Духи Предков и зачем с ними общаться?

Как наладить связь с предками?

Алтарь Предков

Ответ на этот вопрос многомерен.

Для чего нужно работать с родом:

Исцеление и обретение силы Рода

Работа с родом

Медитация от Архангела Михаила

Обо мне

"А зачем оно мне надо?" - Экзистенциальная вопрошалка.

Преимущества раннего подъема!

Познание Основного Принципа и Дневник Жизни

Горе от ума!

Друг в беде не бросит или подключение к социуму!

Тяжело в учении, легко в бою?

Познание и применение Утерянных Тайн качественного сна...

Ритм дня или как не уставать!

Статья из книги "Пропуск в третье тысячелетие"

Шавасана, или как научиться быть в тонусе, на протяжении всего дня.