Касторовое масло для похудения: как правильно принимать, чтобы не навредить здоровью. Полезные свойства касторового масла для похудения - как принимать внутрь, состав и противопоказания

Стройная и подтянутая фигура без неэстетичных жировых валиков украшает и мужчин, и женщин. Но безопасное и постепенное снижение веса невозможно без грамотного очищения организма от шлаков и токсинов. Существует растительное средство, известное ещё нашим мамам и бабушкам, которое позволяет осуществить в домашних условиях эффективную детокс-программу, снижающую объёмы тела и ликвидирующую лишний вес. Речь идёт о масле из семян клещевины или, как его ещё называют, касторке.

Целебное масло получают методом холодного отжима из семян растения клещевины. В этих семенах содержится большое количество особого глицерида ненасыщенной рицинолеиновой кислоты. Этот глицерид и представляет собой касторовое масло, обладающее мощным очищающим эффектом.

Из-за того, что в семенах растения содержится протоплазматический яд - рицин, добывать касторовое масло из семян самостоятельно не рекомендуется. Для получения неядовитого растительного продукта необходимо учитывать особенности производства и соблюдать стандарты безопасности.

Химический состав масла из семян клещевины

Касторовое масло обладает составом, включающим следующие органические компоненты, витамины и минералы:

• стеариновую, олеиновую, пальмитиновую, линолевую, рицинолеиновую кислоты;
• токоферола ацетат (витамин Е);
• ретинол (витамин А);
• фитостеролы;
• биофлавоноиды;
• глобулин;
• альбумин;
• растительные алкалоиды;
• фермент липазу.

Очень богатым и разнообразным состав масла из семян клещевины не назвать. В процентном соотношении химическая формула касторки содержит не менее 85% рицинолеиновой кислоты, и только остальные 15% приходятся на долю других компонентов.

Тем не менее масло семян клещевины оказывает чрезвычайно эффективное воздействие на организм человека. При грамотном применении оно способно:

• подавлять распространение патогенной микрофлоры;
• ликвидировать последствия деятельности свободных радикалов;
• влиять на перистальтику кишечника;
• нормализовывать секреторную активность поджелудочной железы;
• снижать вес и расщеплять излишний жир, поступающий с пищей;
• выводить соли тяжёлых металлов, шлаки и токсины;
• оптимизировать обменные процессы в организме;
• выводить излишнюю жидкость, осуществляя противоотёчное действие;
• стимулировать деятельность печени и желчевыводящих протоков;
• восстанавливать нормальный липидный обмен;
• в несколько раз снижать аппетит и обеспечивать более быстрое чувство насыщения.

Разумеется, максимальный эффект очищения организма и снижения веса достигается при комплексном подходе. Необходимо включать в рацион больше овощей и фруктов, увеличивать физическую нагрузку и снижать потребление быстрых углеводов.

Применение касторового масла для безопасного снижения веса

Для того чтобы очистить организм от шлаков и стимулировать метаболические процессы, масло семян клещевины принимают внутрь либо в чистом виде, либо в смеси с дополнительными ингредиентами. Кроме этого, касторовое масло используется и для наружного применения, так как обладает полезными свойствами и помогает эффективно расщеплять подкожный жир.

Способы наружного использования масла из семян клещевины

Касторовое масло способно нормализовать липидный обмен и избавить кожу от сухости и шелушений, вернув роговому слою эпидермиса здоровый баланс. Более того, при разогревании касторка не только оздоравливает поверхностный слой кожи, но и борется с подкожными жировыми отложениями.

Оздоравливающий кожу самомассаж живота, способствующий похудению

Курс такого массажа, состоящий из 15–20 процедур, заметно снизит объёмы тела в области живота и талии. Сеансы массажа нужно проводить через день, стараясь не пропускать, чтобы добиться каскадного эффекта.

Масло довольно липкое и густое, поэтому для наружного применения его часто смешивают с более текучими и лёгкими по своей структуре маслами. Для проведения сеанса самомассажа к нему можно добавить нерафинированное оливковое масло или масло зародышей пшеницы.

Пропорции следующие: на две части касторки добавляется одна часть вспомогательного масла.

Смесь масел нужно подогреть на водяной бане до температуры 33–35°, так они быстрее проникнут в поверхностный слой эпидермиса.

Перед началом самомассажа необходимо очистить кожу массируемой области и разогреть её поверхностный слой. Для этого примите тёплый душ и разотрите живот и талию мочалкой из люфы или грубой массажной рукавицей. Такой приём позволит избавить кожу от слоя отмерших клеток и открыть поры.

Вначале используйте поглаживающие и растирающие кожу движения, затем убыстряйте темп и применяйте щипковые приёмы. При самомассаже области живота и талии главное - как следует разогреть кожу и подкожно-жировой слой. Через несколько минут после начала сеанса вы должны почувствовать лёгкое пощипывание.

Видео: техника самомассажа живота для ускорения обмена веществ

Кроме эффекта локального снижения веса самомассаж живота позволит наладить работу желудочно-кишечного тракта и улучшить перистальтику. Единственными противопоказаниями к этой процедуре являются диагностированные воспалительные заболевания органов брюшной полости и малого таза.

«Горячее» обёртывание

Для стимулирования кровообращения и лимфооттока в проблемных зонах с успехом применяются обёртывания с маслом клещевины и некоторыми вспомогательными компонентами.

Для обёртывания вам понадобится:

• 90 г касторового масла;
• 2 ст. л. красного молотого перца;
• пять капель эфирного масла апельсина;
• 1 ст. л. порошка корицы;
• пищевая плёнка.

Основные правила подготовки к горячему обёртыванию:

1. Примите горячий душ и разотрите массажной рукавицей или скрабирующей щёткой область живота, талии, бёдер и ягодиц.
2. Осуществите десятиминутный самомассаж проблемных зон, используя растирания и щипки.
3. Обезжирьте кожу мягким детским мылом без агрессивных компонентов.

Приём пищи перед обёртыванием должен быть не позднее чем за два часа. Избегайте жирных и тяжёлых блюд, включающих большое количество быстрых углеводов.

Для обертывания смешайте все компоненты в глубокой фаянсовой или керамической миске и тщательно разотрите густое касторовое масло с сыпучими ингредиентами. Дайте смеси постоять пять минут и приступайте к процедуре.

Нанесите касторовое масло с эфиром апельсина и красным перцем на проблемные зоны, а затем обмотайтесь пищевой плёнкой и завернитесь в плотное махровое полотенце.

Сеанс обёртывания должен длиться не менее 20–25 минут. В это время лучше завернуться в плед и попытаться расслабиться, абстрагируясь от чувства жжения, которое неминуемо возникнет из-за порошка корицы и красного перца.

Такая процедура с использованием масла из семян клещевины запускает обменные процессы в подкожно-жировом слое и стимулирует тканевое дыхание. Курс обёртываний состоит из 10–15 сеансов, которые нужно проводить два раза в неделю.

Важно! Горячие обёртывания категорически противопоказаны при сердечно-сосудистых, гинекологических и почечных заболеваниях, а также во время беременности и лактации.

Тёплая ванна

Приятной и крайне полезной для кожи процедурой является ванна с добавлением в неё масла из семян клещевины. Тёплая вода заставляет поры кожи открыться и максимально воспринять органические кислоты, содержащиеся в масле. В комплексной терапии, направленной на снижение массы тела, тёплая ванна с касторовым маслом занимает особое место, так как имеет очень мало противопоказаний и позволяет хорошенько расслабиться.

Масляная ванна для похудения делается следующим образом:

1. Касторовое масло (2 аптечных флакона по 30 г) смешать с тёплым молоком средней жирности (500 мл).
2. Тщательно перемешать молочно-масляную смесь.
3. Набрать ванну воды температурой 36–38 градусов.
4. Вылить в воду касторовое масло с молоком и перемешать.

К масляному составу можно добавлять натуральные эфирные масла, способствующие избавлению от лишнего веса. К таким эфирам относятся:

• масло грейпфрута (его аромат помогает снизить аппетит);
• масло семян укропа (стимулирует метаболические процессы в организме);
• масло кипариса (сжигает подкожный жир);
• имбирное масло (предотвращает появление растяжек, свойственных худеющим);
• масло чёрного перца (выводит токсины и шлаки);
• масло лемонграсса (тонизирует кожу во время потери веса).

Ванны с касторовым маслом следует принимать каждый день на протяжении двух недель. Результатом станет не только потеря объёмов тела, но и повышение тонуса кожи вследствие интенсивного питания и увлажнения. Длительность сеанса - 20–30 минут.

Приём тёплых ванн практически не имеет противопоказаний. С осторожностью необходимо проводить данную процедуру только при наличии выраженного дерматита и повышенной температуры тела из-за воспалений инфекционного происхождения.

Масляный компресс

Для этой процедуры вам понадобится только качественное касторовое масло в чистом виде и доступ к русской парной или финской сауне. Масло клещевины следует нанести на предварительно очищенную и распаренную в парилке или сауне кожу проблемных зон, а затем дождаться, когда оно максимально впитается под воздействием сухого или влажного пара.

Горячий пар или сухой жар сауны способствуют максимальному открытию пор, что позволяет маслу интенсивно впитаться в кожу и проявить всю свою целебную силу

Для выраженного результата достаточно одной процедуры в неделю. Каждый сеанс должен длиться не менее получаса. В комплексной терапии снижения веса курс составляет десять или пятнадцать компрессов.

Если баня или сауна вам недоступны, то подобного эффекта можно добиться и в ванной комнате. Для этого нужно распарить кожу под горячим душем и нанести на тело подогретое до 37–38° касторовое масло. Выдержите компресс не менее тридцати минут, а затем смойте остатки тёплой водой и аккуратно промокните кожу махровым полотенцем.

Как принимать касторовое масло внутрь для похудения

Очищающий эффект масла, полученного из семян клещевины, основывается на его способности раздражать внутреннюю оболочку кишечника и ускорять вывод балластных веществ и токсинов. Регулярный курсовой приём касторового масла позволяет добиться стойкого эффекта безопасного и плавного снижения веса.

Основные правила приёма касторового масла:

1. Перед употреблением масла клещевины внутрь нельзя принимать пищу в течение как минимум трёх часов.
2. После очищения организма нужно пить больше жидкости, чтобы восполнить водно-солевой баланс.
3. Касторовое масло для употребления внутрь должно быть только промышленного производства. Приобретайте его в аптеке, чтобы быть уверенным в его качестве и безопасности.
4. Похудение с помощью масла клещевины можно осуществлять только после консультации с врачом, так как необходимо исключить противопоказания.

Вариант с кефиром для стимулирования перистальтики

Смешайте одну столовую ложку масла со стаканом свежего кефира средней жирности. Тщательно перемешайте и выпейте маленькими глотками. Принимать масляно-кефирную смесь лучше всего по утрам.

Этот способ очищения кишечника можно применять не более двух дней подряд и лучше в это время находиться дома. Не планируйте длительных поездок и удалённых от дома маршрутов.

Такие курсы интенсивного очищения организма можно проводить шесть или восемь раз в год.

Свежевыжатый цитрусовый сок с маслом клещевины для защиты иммунитета и снижения аппетита

Для приготовления цитрусового сока можно использовать лимоны, апельсины и грейпфруты. Фрукты должны быть свежими, с неповрежденной кожурой и без тёмных пятен.

Схема приёма масла с цитрусовым соком следующая:

1. Утром натощак выпиваете одну столовую ложку касторового масла.
2. Сразу после этого выпиваете половину стакана свежеотжатого сока.
3. Через полчаса повторяете процедуру.

Слабительный эффект активизируется в ближайшие два часа после приёма масла, в некоторых случаях он продолжается весь день. В день очищения нельзя есть ничего жирного и сладкого, рекомендуется употребление в пищу лёгких овощных бульонов, парового омлета и овсяной каши, приготовленной на воде.

Эта процедура проводится разово, в качестве разгрузочного дня. Повторять её можно один раз в две недели.

Сочетание цитрусового сока и касторового масла необычайно эффективно для снижения веса, но такую смесь можно принимать только тем, у кого безупречно здоровая поджелудочная железа и нет проблем с оттоком желчи. В противном случае можно спровоцировать серьёзный приступ холецистита.

Касторовое масло с цикорием и молоком для мягкого очищения организма

Очень мягкий очищающий эффект на пищеварительную систему оказывает смесь из 10 г цикория в порошке и одной столовой ложки масла из семян клещевины. Вязкую массу разводят в тёплом молоке средней жирности и выпивают маленькими глотками.

Курс снижения веса с помощью ароматного напитка длится две недели, в течение которых нужно выпивать состав каждый день. Послабляющий эффект обычно достигается через пять или шесть часов после приёма, и отличается мягким воздействием.

Ночное очищение организма

Употребление средства перед сном подойдёт тем, кто вынужден проводить очищение организма в соответствии с напряжённым жизненным графиком. Обычно приём касторового масла в чистом виде вызывает слабительный эффект не позднее чем через два или три часа, но в ночное время деятельность пищеварительной системы существенно замедляется.

После восьмичасового сна наблюдаются активные позывы к опорожнению кишечника, которые ни в коем случае нельзя игнорировать. Если очищение произошло в полном объёме, то в течение последующего дня можно не опасаться повторных приступов.

Использовать этот способ снижения веса можно не чаще одного раза в неделю. За день до этого рекомендуется перейти на лёгкую белковую пищу.

Овсяная каша и касторовое масло

Овсянка представляет собой великолепный здоровый завтрак, насыщенный питательной клетчаткой и сложными медленноусвояемыми углеводами. Если же приготовить её на воде и заправить не сливочным маслом, а касторовым, то такой завтрак становится ценным диетическим блюдом.

Есть такую кашу можно каждый день во время всего периода снижения веса. Начинать лучше с небольших порций по 50–70 г, чтобы проверить реакцию организма. Уже через две недели вы сможете заметить первые результаты.

Противопоказания к употреблению

Несмотря на превосходный очищающий эффект, способствующий плавному снижению веса, масло из семян клещевины можно употреблять далеко не всем. Его приём внутрь может оказать негативное влияние на здоровье в следующих случаях:

• при синдроме ленивого кишечника;
• при невыясненных болях в желудочно-кишечном тракте;
• в период беременности и лактации;
• при склонности к кровотечениям;
• при диагностированных язвенных поражениях оболочки желудка, кишечника и двенадцатиперстной кишки;
• при заболеваниях почек и органов выделительной системы.

Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом перед тем, как начать программу снижения веса с помощью касторового масла!

Признаюсь честно, в чистом виде внутрь употреблять масло пока не решилась, запах у него довольно специфический. Хотя подруга регулярно проводит с ним разгрузочные дни и утверждает, что её идеальная фигура в немалой степени зависит от этих очищающих курсов.

Мне же очень понравился эффект интенсивного увлажнения кожи. В сочетании с физическими упражнениями и аквааэробикой можно значительно уменьшить объёмы и предупредить появление растяжек.

Уверена, что тем, кто хочет снизить массу тела, стоит присмотреться к касторовому маслу в качестве вспомогательного компонента и источника рицинолеиновой кислоты.

Для похудения употребляла касторку с маслом льна в течение недели. За это время натерпелась кучу неприятных эффектов чистки - боль, диарея и зависимость от уборной. Зато результат меня очень порадовал - минус 6 кг. Во время чистки очень много пила воды, зеленого чая и домашних морсов. Если не имеете заболеваний ЖКТ, то средство рекомендую к использованию!

Людмила, 48 лет

http://anukapohudei.ru/masla/kastorovoe/pokhudenie

Касторку я принимала по назначению врача, когда требовалось увеличить выделение желчи. Примерно через 2 недели я отметила, что моя фигура приобрела более привлекательный вид. Посоветовавшись с доктором, я продолжила принимать препарат исключительно с целью похудения. В итоге 8 кг как не бывало. Лишний вес ушел за месяц.

Надежда, 35 лет

http://www.blog-o-krasote.ru/post-kastorovoe_maslo_dlya_pohudeniya.html

Склонности к полноте у меня нет, но регулярно набираю несколько килограмм, которые откладываются в области живота. Принимать касторовое масло мне порекомендовал врач. Специалист объяснил, что жировые отложения на животе могут быть спровоцированы скоплением непереваренной пищи и зашлакованностью организма. Действительно, после приема касторового масла фигура приходит в норму.

Алина, 26 лет

http://fitslife.ru/narodnye-sredstva/kastorovoe-maslo.html

Касторовое масло очищает здорово! Но прежде чем употреблять с лимоном - надо УЗИ сделать печени - нет ли песка или камешков. Я пила с месяц масло - действительно, сбросила ненужное, даже помолодела, стала себя лучше чувствовать. Отличное средство.

Вероника

http://evehealth.ru/kastorovoe-maslo-dlya-pokhudeniya/

Кастровое масло использовали еще наши мамы и бабушки, это средство проверенное временем. Я выпиваю в разгрузочный день утром одну столовую ложку масла, две ложки для меня многовато, нужно учитывать свой вес и состояние кишечника! Конечно же, касторовое масло нельзя пить каждый день, только для регулярного очищения организма! Это натуральное природное средство, позволяющее «облегчиться» на 1–2 кг, после приема всегда ощущение легкости наступает.

Настена

http://aranetta.ru/zdorove/aromaterapiya-i-efirnyie-masla/kastorovoe-maslo-dlya-pohudeniya.html

Борюсь с лишним весом второй год. Сейчас делаю обёртывания с касторкой, корицей, красным перцем. Результат - отличный. После пяти процедур отёчность снизилась, кожа подтянулась, бугорки уменьшились. Советую по утрам пить касторку с цикорием. Для сердца хорошо, обмен веществ налаживается. Обязательно соблюдайте длительность курса - не более недели, иначе кишечник расслабится, будет хуже работать. Избыток слабительного пользы не приносит.

Доброго дня. Меня зовут Катерина, мне 34 года. Выучилась на юриста, затем на психолога, а работаю копирайтером. И работа моя мне нравится! Подробно изучить интересную тему, а потом рассказать о ней читателю - это увлекательно и познавательно.

Поделились

Правильное питание и рациональные физические нагрузки - основные методы эффективного похудения. Никаких волшебных пилюль, избавляющих от ненужных килограммов, не существует. Однако есть продукты, способные, вкупе со сбалансированным меню и физической активностью, ускорить этот процесс. Например, касторовое масло.

Касторку синтезируют из плодов клещевины (рицинуса). Содержащиеся в составе семян растения рицинин и рицин - ядовитые вещества, однако при изготовлении масла они остаются в жмыхе. Поэтому самостоятельно получать продукт не рекомендуется.

Касторовое масло получают из плодов клещевины

В составе продукта:

витамины А, Е;

рицинолевая кислота;

олеиновая и линолевая кислоты;

фитостеролы;

биофлавоноиды и др.

В чём польза касторки для худеющих? При приёме внутрь продукт:

оказывает слабительное действие, выводя из организма шлаки и токсичные вещества;

активизирует метаболические процессы;

стимулирует работу печени.

При наружном использовании касторки:

кожа становится упругой и эластичной, что снижает вероятность появления складок и растяжек во время похудения;

активизируется микроциркуляция крови и лимфы, что способствует выведению из подкожно-жировой клетчатки излишков жидкости, а также профилактике и устранению целлюлита.

Наружное применение касторки сделает кожу нежной и бахатистой, избавит от целлюлита

Способы использовать, чтобы похудеть

В целях похудения касторка может применяться внутрь и наружно.

Слабительный эффект масла может проявляться спустя от 1 до 6 часов после употребления продукта. Поэтому применение средства рекомендуется начать в выходной день, чтобы проверить реакцию своего организма.

Начинать употребление касторки нужно с малых доз, постепенно увеличивая объём применяемого средства.

Во время приёма масла может ощущаться тошнота, рекомендуется съесть горсточку изюма, чтобы справиться с этим.

После употребления касторки не следует ничего есть в течение 30–60 минут.

В чистом виде

Утром, за час до первого приёма пищи, выпить 0,5–1 чайную ложку касторки. На завтрак скушать йогурт, злаковую кашу, хлеб из муки грубого помола или фрукты. Чай или кофе пить нельзя, только негазированную воду. Повторять каждый день в течение недели. Сделать перерыв в 7 дней и повторить курс.

Раз в неделю утром натощак выпивать по 1–2 столовые ложки касторки. В течение дня после этого нужно придерживаться лёгкой пищи и пить негазированную воду.

Отказаться от мучного и сладкого, жареной и жирной пищи рекомендуется не только на время очищения касторкой, а на весь период похудения

Если невозможно смириться с неприятным вкусом касторки, можно употреблять продающиеся в аптеке капсулы либо смешивать масло с другими компонентами.

Как применять капсулы? За 30 минут до завтрака употреблять по 10 капсул (по 1 г каждая) на протяжении недели.

С льняным маслом

Соединить в одинаковых объёмах касторовое и льняное масла.

Принимать по чайной ложке средства, запивая горячей водой. Длительность употребления - 5–7 дней.

Некоторые источники смесь льняного и касторового масел рекомендуют разводить перед употреблением в стакане холодной воды.

С цикорием

Чайную ложку цикория (молотого) развести чайной ложкой касторового масла.

Корень цикория снижает аппетит и нормализует уровень сахара в крови

Принимать каждое утро натощак, запивая стаканом холодной воды. Продолжительность употребления - не более месяца.

С овощными и фруктовыми соками

Касторку (1 мл на кг веса) соединить со свежевыжатым соком (2 мл на кг веса).

Выпить маленькими глоточками за 30 минут до завтрака на пустой желудок.

в первый день касторка соединяется с соком лимона;

во второй - с яблочным соком;

в третий - с апельсиновым соком;

в четвёртый - с соком моркови;

в пятый - с грейпфрутовым соком.

С соком лимона

Касторку (1 мл на кг веса) подогреть на паровой бане.

Принять масло, запив его свежим соком лимона (2 мл на кг веса).

Употреблять в качестве разовой меры для экспресс-очищения кишечника.

Лимонный сок усиливает слабительный эффект касторки, а также сглаживает ощущение тошноты при приёме средства

Видео: как пить касторку с лимоном

С отрубями и кефиром

Столовую ложку отрубей (в порошке) развести столовой ложкой кефира, ввести в смесь чайную ложку касторки.

Принять перед завтраком.

Такой способ поможет устранить запор и очистить кишечник.

В течение дня кушать лёгкую пищу, отказаться от жирных, жареных продуктов, мучного и сладкого. На ужин, не позднее 19 часов, съесть цельнозерновую кашу, приготовленную на воде, какой-нибудь фрукт или овощ.

В 2 часа ночи (в некоторых источниках - в полночь) залить половиной стакана кипятка чайную ложку зелёного чая. Спустя 5 минут размешать в напитке 4 чайные ложки сахара и выпить.

Сразу после этого принять 50 мл качественного коньяка.

Через 20 минут с момента употребления чая выпить 50 мл разогретой на паровой бане до 36 °C касторки. Если почувствуется приступ тошноты, скушать дольку лимона либо подержать ломтик фрукта во рту.

В течение 10–20 минут походить и снова отправиться в постель.

В целях очищения нужно использовать коньяк хорошего качества

В процессе похудения важно уделять внимание коже, масло и здесь придётся кстати: использовать продукт можно для массажа и обёртываний.

Массаж

Принять горячий душ или ванну, чтобы хорошенько распарить тело.

Подогреть масло на паровой бане.

Обработать продуктом проблемные зоны (живот, ягодицы, бёдра и др.).

Массажными движениями (поглаживаниями, похлопываниями, растираниями) проработать участки с жировыми отложениями и целлюлитом.

Принять тёплый душ.

Закутаться в тёплое одеяло и отдохнуть. Не стоит после процедуры выходить на улицу.

Для усиления эффекта в касторку можно добавить эфирное масло (2–3 капли на 2 столовые ложки касторки): апельсина, грейпфрута, лаванды или кедра.

Цитрусовые эфирные масла обеспечивают выраженный антицеллюлитный эффект

Видео: как сделать антицеллюлитный массаж ягодиц

Обёртывания

Принять горячий душ, проработав проблемные зоны скрабом.

Просушить тело полотенцем и на покрытые целлюлитом участки нанести смесь с касторовым маслом (см. рецепт ниже).

Обернуть обработанные зоны пищевой плёнкой и утеплить шарфом.

Надеть свободную одежду, закутаться в одеяло и расслабиться на 20–30 минут.

Принять душ.

Нанести на проблемные зоны антицеллюлитное средство.

Касторка для обёртываний применяется в чистом виде или в комбинации с другими компонентами.

Варианты составов.

На паровой бане разогреть нужное количество касторки. Рекомендуется делать обёртывание через день. Полный курс - 7–10 сеансов. Терапию можно повторить спустя месяц.

Смешать в одинаковых пропорциях масло со скипофитом для ванн. Рекомендуется провести 10 процедур, осуществляемых дважды в неделю. Курс можно повторить спустя 2–3 месяца.

В половину стакана касторки ввести 3 капли эфирного масла апельсина (можно заменить грейпфрутовым), чайную ложку корицы в порошке и 3 столовые ложки молотого перца. Продолжительность такого обёртывания - не более четверти часа. Повторять процедуру 1 раз в 2–3 недели.

«Жгучие» свойства ароматной корицы активизируют микроциркуляцию крови и усиливают действие касторки в борьбе с целлюлитом

Противопоказания и меры предосторожности

Нельзя употреблять его внутрь детям младше 12 лет, а также при:

беременности и лактации;

менструациях и маточных кровотечениях (масло активизирует кровообращение в малом тазу);

воспалениях кишечника;

непроходимости кишечника;

гастрите и язвенных поражениях;

механических запорах;

диарее;

гломерулонефрите;

нефрозонефрите;

отравлении жирорастворимыми ядами;

панкреатите.

Перед тем как приянть решение о применении касторки для похудения, важно проконсультироваться с врачом

При применении касторового масла в больших дозах существует риск:

абдоминальных болей;

рвоты;

диареи.

Злоупотребление продуктом может стать причиной ослабления мускулатуры кишечника и нарушения функции системы пищеварения.

Если касторовое масло применяется в комплексе с другими компонентами, необходимо учитывать противопоказания всех входящих в состав средства ингредиентов.

Наружное применение касторки противопоказано при индивидуальной непереносимости касторки.

Перед применением состава, содержащего, помимо масла, другие компоненты, нужно провести аллерготест. Нанести небольшое количество смеси на локтевой сгиб на 7–10 минут. Если в течение 24 часов не обнаружатся негативные проявления (раздражение, покраснение, шелушение и др.), применять состав можно.

Обёртывания также противопоказаны при:

беременности и лактации;

грибковых заболеваниях;

повреждениях кожи и дерматологических патологиях;

гинекологических заболеваниях (при использовании в зоне живота и боков);

онкологических патологиях;

заболеваниях эндокринной системы;

сердечно-сосудистых нарушениях;

тромбофлебите;

варикозном расширении вен.

Я, как и любая другая девушка, озабочена своим внешним видом. Но в то же время очень ленивая и бросаю все дела на полпути. На диете дольше всего держалась дней 5-6, и то она была не слишком жесткая.Спортом не занимаюсь, пыталась бегать по утрам, на третий день устала, и больше не предпринимала попыток стать стройнее.

Недавно прочла в интернете, что проблема лишнего веса и жировых отложений в большинстве своем происходит из-за нарушения обмена веществ в организме. Ну я и решила наладить этот самый обмен))))

Способ этот хорош тем, что не нарушает микрофлору кишечника, и очень хорошо выводит из организма токсины.

Желательно процедуру проделывать в свободный день, и чтобы рядом находилась уборная)

В день "очищения" нужно поесть с утра, но не тяжелую пищу, а что-нибудь легкое (овощи, фрукты, овсянка). За 5 часов до приема средства ничего нельзя кушать (пить тоже нежелательно, но если очень хочется, то можно выпить стакан-другой). После приема средства 8 часов ничего нельзя есть и первые 3 часа ничего нельзя пить, иначе эффекта не будет.

ఎఎఎ Рецепт: ఎఎఎ

• Касторка (из расчета 1 мл на 1 килограмм массы тела, например, если Вы весите 65 кило, возьмите 65 мл касторки)
• Лимонный или грейпфрутовый сок (в 2 раза больше, чем касторки)

Все это быстро перемешать до получения однородной массы, и сразу же выпить залпом полученную смесь.

Спустя 40 минут - 3 часа вся гадость начнет выходить из организма естественным путём. Возможна тошнота, головокружение, слабость. Все эти симптомы связаны с тем, что происходит интоксикация организма, идет очищение от шлаков.

Мой результат - до очищения весила 56 килограмм, сразу после очищения - 54 килограмма, спустя месяц - 51,5.

• Я читала на форуме, что если тошнит очень сильно, то нужно встать под холодный душ с головой, охладиться. Говорят, помогает.
• Старайтесь пить смесь залпом, большими глотками. Если будете "растягивать удовольствие", будет еще хуже. Если ощущения очень неприятные, после того, как выпьете, можно заесть долькой апельсина, мандарина, грейпфрута, но не более. Больше ничего в последующие 8 часов есть нельзя
• На следующий день желательно начать утро с Ессентуков-17, выпить всю бутылку 1,5 литра, чтобы восстановить водный баланс и вывести желчь. Кушать можно все.
• В связи с тем, что глисты не любят касторовое масло, то при наличии "живности" в организме, она может выйти. Так что не пугайтесь)
• Знатоки говорят, что таким образом нужно выпить 3 литра касторки за полгода, чтобы полностью очиститься, но я не рискну, наверное...

Противопоказания:

1. Беременность
2. Панкреатит

Всем стройности и здоровья)))

Другие мои отзывы:

В статье обсуждаем касторовое масло для похудения. Вы узнаете, как помогает касторка в борьбе с лишним весом, как правильно ее принимать, и наличие противопоказаний.

Помогает ли касторовое масло похудеть

Причиной лишнего веса часто становится нарушение обмена веществ в организме.

Неправильное питание способствует накоплению в тонком кишечнике большого количества непереваренной пищи, каловых масс и токсических соединений.

Витамины и полезные питательные вещества перестают нормально всасываться в кишечнике, и естественный обмен веществ в организме нарушается.

Если диеты не помогают сбросить лишний вес, значит природный метаболизм организма нарушен, и необходимо провести чистку кишечника. Для очищения кишечного тракта в домашних условиях используют касторовое масло.

Это полностью натуральный продукт, получаемый из семян клещевины. Масло содержит полезные жирные кислоты и витамин Е (токоферол). Приобрести масло клещевины можно во флаконах объемом от 25 до 100 мл или в капсулах.

Преимущества касторового масла при похудении:

• Рицинолевая кислота в составе масла раздражает рецепторы на стенках тонкого кишечника, стимулирует перистальтику и оказывает хороший слабительный эффект.
• Жирные кислоты размягчают скопившиеся каловые массы и помогают вывести их естественным путем.
• Касторка выводит шлаки и токсины из организма, снижает аппетит после чистки.
• Полезные жирные кислоты и токоферол улучшают работу всех систем и органов и насыщают организм энергией.

Напрямую касторка не помогает похудеть. Касторовое масло не сжигает подкожный жир и не сокращает объемы тела. При грамотном очищении кишечного тракта, оно способствует восстановлению нормального обмена веществ в организме.

Потеря килограммов после курса касторки достигается за счет освобождения кишечника от затвердевшего кала и вывода жидкости из организма.

Касторовое масло хорошо чистит кишечник, но не восстанавливает его естественную микрофлору. Все полезные бактерии, наоборот, вымываются из тонкого кишечника вместе с продуктами пищеварения, шлаками и токсинами.

После процедуры очищения кишечного тракта в течение нескольких дней необходимо соблюдать кисломолочную диету.

Касторовое масло используют только как дополнительное средство в борьбе с лишними килограммами. Для того чтобы похудеть недостаточно просто пройти курс очищения с помощью касторки. Чистку организма необходимо сочетать с диетой и регулярными физическими нагрузками.

Как принимать касторовое масло для похудения

Рекомендуемая доза масла клещевины в качестве слабительного — на 1 кг веса 1 г масла. В рецептах для похудения используется меньшее количество, чтобы снизить нагрузку на организм и негативные последствия касторки на кишечный тракт.

Ниже представлены рецепты с касторовым маслом, которые применяют для очищения организма и для сброса лишнего веса. На период чистки употребляйте легкую пищу: свежи фрукты и овощи, зерновые каши, хлебцы из цельного зерна, кисломолочные продукты.

Прием касторки в чистом виде

При употреблении касторового масла внутрь неприятный вкус можно заедать сухофруктами.

Ингредиенты: касторовое масло — 2 ч.л.

Как приготовить: Немного подогрейте масло в стеклянной миске на водяной бане или в микроволновой печи.

Как принимать: Принимайте касторку с утра за 30 минут до первого приема пищи. Курс приема касторки — от 1 до 3 недель, в зависимости от зашлакованности организма. Выпейте перед завтраком стакан теплой воды.

Прием касторки в капсулах

Масло клещевины в капсулах подходит тем, кому тяжело справиться с рвотными позывами при употреблении касторки в чистом виде.

Ингредиенты: касторовое масло в капсулах.

Как принимать: Принимайте с утра на голодный желудок, в зависимости от массы тела, от 15 до 30 капсул масла.

Курс приема — 1 неделя.

Рецепт с кефиром

Кисломолочные продукты помогают поддерживать естественную микрофлору кишечника во время приема касторового масла.

Ингредиенты:

1. Касторовое масло — 1 ч.л.
2. Кефир или бифидок — 1 ст.л.

Как приготовить: Смешайте ингредиенты перед употреблением.

Как принимать: Принимайте смесь кефира и масла с утра натощак за 30 минут до завтрака. Курс приема — 7 дней.

Рецепт с лимоном

Органические кислоты цитрусовых помогают расщеплять жировые отложения, а витамин С наполняет организм энергией.

Ингредиенты:

1. Касторовое масло — 50 мг.
2. Сок лимона или грейпфрута — 100 мг.

Как приготовить: Выдавите сок из цитрусовых. Смешайте масло с соком.

Как принимать: Проводите процедуру на ночь, через 3-5 часов после последнего приема пищи. Выпейте смесь большими глотками. Курс приема — 1 раз в неделю в течение месяца.

Рецепт с цикорием

Цикорий снижает уровень сахара в крови и уменьшает аппетит.

Ингредиенты:

1. Касторовое масло — 1 ч.л.
2. Цикорий (измельченное корневище) — 1 ч.л.

Как приготовить: Смешайте ингредиенты.

Как принимать: Употребляйте смесь ежедневно с утра натощак в течение 1 месяца. Запивайте цикорий и масло стаканом теплой воды.

Рецепт с льняным маслом

Незаменимые жирные кислоты благотворно влияют на работу организма и помогают мягко очистить кишечник от тяжелой белковой пищи.

Ингредиенты:

1. Касторовое масло — 1 ч.л.
2. — 1 ч.л.

Как приготовить: Смешайте масла. Не нагревайте их.

Как принимать: Употребляйте смесь масел ежедневно с утра натощак в течение 1 недели, запивая стаканом теплой воды.

Отзывы похудевших

Валентина, 36 лет

До курса очищения касторкой я весила 69 кг. За недельную чистку кишечника ушло 5 кг, при этом я соблюдала кисломолочную диету. Из минусов — масло клещевины мерзкое на вкус, после приема касторки перед завтраком потом еще полдня тошнило. Еще не советую далеко находиться от туалета во время чистки, потому что слабительный эффект может наступить в самый неожиданный момент.

Виктория, 29 лет

Начиталась положительных отзывов в интернете и попробовала очиститься касторкой на ночь. Выпила две чайные ложки масла и потом всю ночь не спала от урчания и болей в животе. Зато на утро из меня вышло все! Сразу почувствовала легкость. Повторять опыт не решилась из-за неприятного вкуса касторки и жутких мучений для живота.

Людмила, 48 лет

Для похудения употребляла касторку с маслом льна в течение недели. За это время натерпелась кучу неприятных эффектов чистки — боль, диарея и зависимость от уборной. Зато результат меня очень порадовал — минус 6 кг. Во время чистки очень много пила воды, зеленого чая и домашних морсов. Если не имеете заболеваний ЖКТ, то средство рекомендую к использованию!

Результаты

Ниже представлены фото похудевших женщин с помощью касторового масла.

Минус 10 кг.

Минус 8 кг.

Противопоказания

Применение касторового масла для похудения имеет следующие противопоказания:

• непереносимость клещевины;
• пищевая аллергия;
• беременность;
• период лактации;
• хронические запоры;
• язвенно-эрозивные воспаления ЖКТ;
• геморрой;
• менструальный цикл;
• почечная и печеночная недостаточность.

Особые указания к приему касторки

При всех своих преимуществах касторовое масло имеет побочные эффекты. Для того чтобы избежать их появления, не забывайте о следующих мерах предосторожности:

1. Не увлекайтесь постоянной чисткой с помощью касторки. Касторовое масло вызывает привыкание, и организм теряет способность самостоятельно очищать кишечный тракт.
2. При частых чистках можно добиться серьезного нарушения микрофлоры пищеварительного тракта и подавить естественные обменные процессы в организме.
3. Касторка имеет неприятный вкус и запах, при ее употреблении могут возникнуть тошнота и рвота.
4. При употреблении слабительного средства из организма выводится много жидкости. В периоды приема масла употребляйте достаточное количество питья, для того чтобы избежать обезвоживания.
5. Эффект касторки достигается через 2-6 часов, при этом позывы в туалет могут возникнуть неожиданно и резко. Проводите чистку дома в выходные дни.
6. Если вы имеете регулярный здоровый стул, не применяйте чистку кишечника. При нормальной работе ЖКТ она не нужна.
7. Если при приеме касторки вы почувствовали сильные боли в животе, слабость, тошноту и головокружение, немедленно прекратите процедуру чистки и обратитесь к врачу.

Что запомнить

1. Касторовое масло имеет сильный слабительный эффект.
2. Оно не сжигает жир, а только очищает кишечник.
3. Соблюдайте кисломолочную диету при употреблении касторки для поддержания микрофлоры кишечника.
4. Масло клещевины может вызвать привыкание.
5. Для достижения эффекта похудения сочетайте очищение организма с диетой и регулярными физическими нагрузками.
6. Не превышайте рекомендуемую дозу касторового масла при проведении процедур для снижения веса.

Самой распространенной причиной образования лишнего веса считается нарушение процесса обмена веществ в организме.

Витамины и другие полезные элементы перестают всасываться в нормальном режиме из-за скопления в кишечнике остатков непереваренной пищи или токсических соединений.

Оптимальным способом устранения такой проблемы является чистка организма. К числу самых эффективных средств осуществления таких процедур относится касторовое масло.

Можно ли похудеть с помощью него?

Касторовое масло получают из растения клещевина. В данном продукте содержится огромное количество питательных компонентов, которые жизненно необходимы человеческому организму. Свойства некоторых компонентов, которых входят в состав масла, помогают эффективно устранять лишние килограммы и предотвращать их повторное появление.

Механизм действия касторового масла при похудении обусловлен следующими свойствами:

• мягкий слабительный эффект (свойство обусловлено содержанием в масле рицинолевой кислоты);
• восполнение запасов жизненной энергии (действие обеспечивается содержанием токоферола);
• улучшение процесса опорожнения кишечника и устранение скопления каловых масс (жирные кислоты обладают способностью размягчения каловых масс);
• нормализация липидного обмена в тканях (предотвращение образования жировых отложений);
• снижение аппетита и создание эффекта насыщения после употребления небольших порций пищи;
• выведение из организма токсинов, шлаков и других вредных компонентов;
• стимулирование работы печени (нормализуется вывод жидкости из организма и происходит естественное его очищение);
• ускорение процесса сжигания жира (при сочетании приема касторового масла с физическими упражнениями и соблюдением правил диетического питания);
• выведение из организма лишней жидкости ;
• общее благоприятное воздействие на организм благодаря содержанию в касторовом масле множества полезных веществ.

За одну процедуру чистки организма касторовым маслом можно избавиться от нескольких килограммов лишнего веса. Эффект напрямую зависит от состояния здоровья и степени влияния на организм негативных факторов. Активное опорожнение кишечника происходит примерно через 6-8 часов после приема масла. При наличии чувствительности к продукту время действия касторки может сократиться до четырех часов.

Вред и противопоказания

Негативным свойством касторового масла является выведение из организма не только шлаков и токсинов, но полезных веществ.

Такая особенность продукта не позволяет использовать его для чистки кишечника слишком часто. В противном случае возникает риск развития побочных эффектов.

Для нормализации кишечной микрофлоры в процессе приема касторового масла рекомендуется дополнять рацион кисломолочными продуктами .

Противопоказаниям для использования касторового масла при похудении являются следующие состояния:

• индивидуальная непереносимость касторового масла;
• хронические заболевания в стадии обострения;
• воспалительный процесс в кишечнике;
• болевые ощущения в животе неизвестной этиологии;
• гастрит независимо от формы заболевания;
• кишечные кровотечения;
• язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
• период пищевых отравлений;
• склонность к диарее;
• беременность на любом сроке;
• период лактации;
• нефрозонефрит;
• менструальный цикл.

Не стоит проводить курсы похудения с использованием касторового масла слишком часто . В противном случае может возникнуть эффект привыкания. При передозировке масло не устраняет проблемы пищеварения, а усугубляет их.

Женщинам, склонным к обильным менструациям, принимать касторку также не рекомендуется . Продукт способен провоцировать кровотечения. Из-за такой особенности нельзя употреблять масло в период менструации.

Как правильно принимать?

Касторовое масло выпускается в жидкой форме или в виде капсул. Для похудения подходят оба варианта продукта. Принимать масло можно в чистом виде или соединять его с другими ингредиентами. Разовая дозировка будет составлять одну капсулу или две чайных ложки. Принимать средства независимо от компонентов надо один раз в день.

С чем же можно пить касторовое масло в целях похудения:

Использовать касторовое масло для похудения можно и наружным способом . Для этого продукт надо подогреть до температуры тела и использовать для осуществления массажа проблемных зон. Предварительно рекомендуется распарить кожу, приняв горячую ванну. Распределять масло по коже надо легкими круговыми движениями. Длительность массажа составляет не менее пятнадцати минут. Повторять процедуры следует каждые три дня.

Мнения врачей

Специалисты одобряют проведение курса похудения с помощью касторового масла, но отмечают некоторые нюансы. Такой способ оказывает благоприятное воздействие на организм и осуществляет его своеобразную чистку. Однако касторка не имеет способности сжигания жира.

Эффект снижения массы тела происходит из-за выведения остатков каловых масс, вредных веществ и нормализации работы кишечника.

Для достижения максимального эффекта при похудении с использованием касторового масла рекомендуется соблюдать следующие правила:

• питание должно быть сбалансированным и полноценным (необходимо соблюдать щадящую диету с исключением сладостей, мучных изделий, жирной и жареной пищи, а также других категорий блюд, способных спровоцировать набор лишнего веса);
• после проведения чистки организма касторовым маслом рекомендуется восполнить запас витаминов витаминными комплексами;
• длительный прием касторового масла может стать причиной ослабления толстого кишечника;
• для улучшения и закрепления полученного результата надо обеспечить организму регулярные физические нагрузки (пешие прогулки, зарядки по утрам и пр.).